Prelazak na dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata ne mora značiti da nedostaju prednosti kardiovaskularnih, probavnih i tjelesnih težina od cjelovitih žitarica; obilje marki kruha razvilo je opcije s niskim udjelom ugljikohidrata i cjelovitih žitarica. Jedna kriška redovitog zrna kruha u prosjeku daje 69 kalorija i 11 grama ugljikohidrata, a veća kriška sadrži 109 kalorija i 18 grama ugljikohidrata. S druge strane, kruh s niskim udjelom ugljikohidrata često je pola kalorije i grama ugljikohidrata po kriški.
Sara Lee
Odjel Fresh Bakery Sara Lee nudi sendvič kruh, peciva, peciva i kruh za doručak. Iako nutritivni sadržaj svake stavke varira, postoji nekoliko opcija u kojima će uživati ljubitelji niske razine ugljikohidrata. Sara Lee nudi nekoliko cjelovitih žitarica „45 kalorija i ukusna“ opcija kruha - zdravi višezrnat i 100% pšenični kruh. Obje vrste nude 9 grama ugljikohidrata po kriški, od kojih su 2, 5 grama prehrambena vlakna, a 1 gram šećera. Ovu marku možete pronaći u supermarketima diljem Sjedinjenih Država, pa bi pronalazak željene opcije trebao biti komad torte.
Prirodna pećnica pećnice
Natural Ovens Bakery još je jedna marka koja nudi kruh s niskim udjelom ugljikohidrata. Linija tvrtke Weight Sense Breads, za koju je istaknuto da je tanji narezan od ostalih kruha, uključuje opciju pšeničnog kruha s cjelovitim žitaricama. Sa samo 50 kalorija i 8, 5 grama ugljikohidrata, uključujući 2, 5 grama vlakana i samo 1 gram šećera po krišci, ovo je najbolji u kruhu s niskim udjelom ugljikohidrata. Jedinstvena stvar ove marke je u tome što ima samo jednu fizičku prodavaonicu u okrugu Manitowoc u Wisconsinu, tako da njeno poslovanje uglavnom posluje putem interneta i isporučuje se diljem Sjedinjenih Država.
Kruh zdravog života
Kruh zdravog života tvrdi da je "Dieterov san" sa svojim mogućnostima s smanjenom kalorijskom bojom. Čini se da izvorni stopostotni pšenični kruh zdravog života ispunjava svoje ime, sa samo 35 kalorija po kriški i 8 grama ugljikohidrata, od čega 3 grama vlakna, a 1 gram šećera. Ova tvrtka također nudi 100% cjelovito zrno i laneno sjeme s omega-3 kruhom, kao i 100% pšenični kruh bez šećera sa sličnim niskim udjelom ugljikohidrata kako bi se dopao još široj bazi klijenata.
100% hljeb za promatrač cijele pšenice
Marka Weight Watchers poznata je po svojim pametnim pametnim uređajima za mršavljenje, svojim dugogodišnjim sustavom bodova i nizom niskokaloričnih prehrambenih proizvoda koji su dostupni na mreži i u trgovinama. Među tim su stavkama 100% cjeloviti pšenični i višesmjerni kruh - od kojih svaki oglašava PointsPlus vrijednost 2 za 2 kriške za one koji prate sustav. Obje vrste kruha su 100% cjelovitih žitarica i sadrže najmanje 2 grama vlakana. Opcija Multi-Grain osigurava 50 kalorija i 9 grama ugljikohidrata po kriški i sadrži umjetni zaslađivač, dok 100% cjelovita pšenica nudi 40 kalorija i 8 grama ugljikohidrata po kriški, uključujući 1 gram dodanog šećera.
