Alkoholna pića nisu potrebna da nose oznake činjenica hranjivosti, pa su kalorije u boci vina malo misterij. Kalorični udio alkoholnih pića mnogima je često nepoznat, ali ako pokušavate brojiti kalorije, računanje vaše čaše vina na večeri može biti borba.
Želite li smršavjeti ili biti zdraviji? Pridružite se MyPlate Counter kaloriji i ostvarite pristup planovima besplatnog obroka, zdravim receptima i vježbanju kod kuće. Ostvarit ćete i svakodnevne kalorijske i makro ciljeve za svoje fitness putovanje. Ne propustite svoju priliku za nevjerojatne rezultate. Prijavite se već danas!
Kalorični sadržaj vina varira ovisno o vrsti grožđa koje se koristi, koliko dugo vino fermentira i količini šećera koji se dodaje proizvodu. Kako bi se uklonili neki od tajni, Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Američkih Država (USDA) smislilo je prosječni kalorični sadržaj raznih vrsta vina.
Kalorije crvenog vina po čaši
Prema USDA i LIVESTRONG bazi podataka o hrani MyPlate, prosječno crveno stolno vino sadrži 125 kalorija na svakih pet unce tekućine, odnosno približno 625 kalorija u boci.
Syrah, Merlot i Cabernet Sauvignon imaju 122 kalorije u pet unci tekućine, odnosno 610 kalorija po bočici. Pinot noir ima nešto manje kalorija - 121 kalorija u pet unce tekućine ili 605 kalorija po bočici.
Nova u crvenim vinima? Započnite sa Zinfandelom, koji se smatra jednim od najboljih vina za početnike. Zinfandel ima 129 kalorija na svakih pet unce tekućine ili 645 kalorija po bočici.
Kalorije u bijelom vinu
Tradicionalno se uživaju u toplijim mjesecima, bijela se vina poslužuju ohlađena. Prema USDA i MyPlate, prosječno bijelo stolno vino ima 121 kaloriju u pet unce tekućine ili 605 kalorija po boci. Rizling ima nešto manje od prosjeka - 118 kalorija u pet unce tekućine, ili 590 kalorija po bočici.
Uživajte u desertnim vinima
Suho desertno vino sadrži nešto manje kalorija na 3, 5 unce tekućine od slatkog na 157 ili 1146 kalorija po boci.
Više o MyPlate
Besplatna aplikacija za praćenje kalorija LIVESTRONG MyPlate za iPhone i Android pomogla je milionima ljudi da zdravo izgube kilograme - dobivanjem podrške od aktivne zajednice dok prate njihovo jelo i vježbanje.
Dosljedno najbolje ocijenjena aplikacija, MyPlate nudi najnoviju tehnologiju u alatu koji je jednostavan za korištenje, a koji uključuje milijune namirnica i recepata, pet minuta treninga u aplikaciji i robusnu zajednicu podrške.
