Društvo torakalnih kirurga izvještava da procijenjeno 10 do 20 milijuna ljudi u SAD-u pati od kroničnog refluksa kiseline, poznatog kao gastroezofagealna refluksna bolest (GERD). Mnogi drugi imaju povremeni refluks koji se obično manifestira kao žgaravica. Iako većina ljudi s kiselinskim refluksom tvrdi da stres pogoršava njihove simptome, izgleda da sam stres vjerojatno ne uzrokuje refluks kiseline. Međutim, stres može povećati vašu svijest o osjetljivosti i osjetljivosti na fizičku nelagodu i iritaciju tkiva, što dovodi do uočavanja češćih ili intenzivnijih simptoma refluksa. Stres također utječe na odabir načina života koji može pridonijeti žgaravici.
Fizički čimbenici
Mnoge su studije pokušale utvrditi da li stres uzrokuje fizičke čimbenike koji dovode do refluksa kiseline. Do danas, istraživači nisu našli konzistentne dokaze da specifične fizičke promjene odražavaju pojačane simptome refluksa tijekom razdoblja povećanog stresa. Na primjer, izvješće o studiji iz travnja 1996. objavljeno u časopisu "Gut" navodi da niti psihološki niti fizički testovi stresa nisu rezultirali značajnim promjenama u funkciji jednjaka. Također nema jasnih dokaza da čimbenici poput povećane proizvodnje želuca uzrokuju učestalije ili intenzivnije žgaravice tijekom stresnih razdoblja. Iako se fizičke promjene ne mogu isključiti kao mogući faktori koji doprinose, čini se da su one glavni uzrok refluksa kiseline povezanog sa stresom.
Čimbenici percepcije
Postoje složene interakcije mozga i probavnog sustava na koje može utjecati jak ili neprestani stres. Autor članka o pregledu iz prosinca 2001. u "Gut" objašnjava da trajni stres može uzrokovati moždane promjene koje mijenjaju percepciju boli, što dovodi do preosjetljivosti i nižeg praga boli. Drugim riječima, stres bi mogao izazvati percepciju boli koja se inače ne bi pojavila. Tome u prilog govori i činjenica da simptomi refluksa kiseline ne moraju nužno biti povezani s visokom razinom kiseline u jednjaku - ali stres može povećati osjetljivost na male količine kiseline u jednjaku.
Čimbenici života
Studija objavljena u travnju 2015. u časopisu "Internal Medicine" utvrdila je da je među 12 653 osobe s GERB-om koji su također imali simptome poremećaja u želucu, najčešći životni faktor rizika o kojem su sudionici izvještavali bili "osjećaji stalnog stresa". Ova studija je također pokazala da se poboljšanje simptoma GERD i želučanih tegoba povećava kada se lijekovi koji blokiraju kiselinu kombiniraju sa promjenama životnog stila - poput ne prejesti, smanjiti masnu i slatku hranu i izbjegavati pušenje i pijenje alkohola. Tijekom stresnog vremena, ljudi imaju tendenciju prejedanja i manje zdravog načina života. Dakle, u određenom smislu, čak i ako stres izravno ne uzrokuje promjene u jednjaku, životni izbori koji često potiču stres mogu pridonijeti povećanom refluksu kiseline.
Sljedeći koraci, upozorenja i mjere opreza
Vježbanje tehnika opuštanja može pomoći u smanjenju simptoma refluksa povezane sa stresom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o vašem stresu i simptomima probavnog sustava, posebno ako osjetite česti refluks kiseline ili ako se vaši simptomi odjednom pogoršaju. Potražite liječničku njegu ako osjetite bol u prsima, vrtoglavicu, nesvjesticu, nedostatak daha, jaku bol u trbuhu, učestalo ili uporno povraćanje ili krvave ili crne stolice. Ovi simptomi mogu signalizirati ozbiljno zdravstveno stanje.
Medicinski savjetnik: dr. Sc. Jonathan E. Aviv, FACS
