Osim liposukcije, riješiti se masnih stanica fizički je nemoguće. Prema istraživanju provedenom u Nacionalnom laboratoriju Lawrence Livermore 2008., ukupan broj masnih stanica u vašem tijelu određuje se u djetinjstvu i adolescenciji. Kada dostignete odraslu dob, vaše masne stanice se mogu proširiti i skupiti na temelju pozitivnog ili negativnog salda kalorija, ali stvarni broj masnih stanica se ne mijenja. Liposukcija, s druge strane, fizički uklanja masne stanice iz vašeg tijela i može smanjiti vaš ukupni broj masnih stanica.
Korak 1
Sjednite s liječnikom kako biste razgovarali o tome jeste li dobar kandidat za liposukciju. Ako imate stabilnu tjelesnu težinu i samo se nadate da ćete pooštriti neka problematična mjesta, lipo će vam možda odgovarati. Ako tražite način za mršavljenje ili ste nedavno doživjeli debljanje ili gubitak kilograma, liposukcija vjerojatno nije takav put.
Korak 2
Odmjerite rizike i koristi. Prepoznajte da je liposukcija selektivna kozmetička operacija koja nosi značajne rizike. Mogući su rizici poput infekcija, privremene ili trajne ukočenosti, nepravilnosti na konturi kože pa čak i smrti kao potencijalnih ishoda lipo operacije.
3. korak
Pogledajte svoj kalendar. Kada prođete liposukciju, možete očekivati da ćete vidjeti pune rezultate u roku od šest mjeseci. Dok dijeta i tjelovježba ne mogu trajno ukloniti masne stanice na način na koji liposukcija može, razmislite možete li pravilnom prehranom i vježbanjem skinuti kilograme u istom razdoblju bez podvrgavanja operaciji.
4. korak
Uštedite svoj novac. Liposukcija može koštati od 2000 do 10 000 dolara, ovisno o tome što želite učiniti. Opet odmjerite prednosti i utvrdite da li bi vam promjena prehrane i tjelovježbe mogla pružiti slične rezultate koji bi vas koštali djelića troškova operacije.
5. korak
Izaberite kvalificiranog liječnika za operaciju. Bilo koji liječnik s licencom može obaviti liposukciju, ali ne želite da itko obavlja vašu operaciju. Obavezno odaberite liječnika koji je obučavao postupak i pokazao uspjeh u ovom području.
Korak 6
Zakažite i podvrgnite se liposukcijskoj operaciji.
Savjet
Ako liposukcija ne zvuči kao pravi izbor za vas, možete smanjiti masne stanice stvaranjem kalorijskog deficita: sagorijevanjem više kalorija nego što unosite. Izvršite male promjene u svojoj prehrani i navikama vježbanja i mogli biste vidjeti rezultate slične onima koje imate vidjelo bi se iz liposukcije.
U potpunosti se educirajte o liposukciji prije nego što se odlučite za operaciju.
Upozorenje
Liposukcija, kao i kod svih operacija, nosi rizik. Obavezno shvatite rizike povezane prije nego što odete pod nož.
Rezultati liposukcije su reverzibilni. Možda nećete dobiti masne stanice natrag, ali možete stvoriti višak kalorija što rezultira proširenjem preostalih masnih stanica. Nastavite jesti pravilno i vježbajte nakon operacije liposukcije.
