Uloga certificiranog osobnog trenera
Ovjereni osobni treneri ili CPT-ovi često rade u zdravstvenom klubu ili fitness centru. S klijentima rade kako bi im pomogli da dođu u formu, koja se obično sastoji od interakcije jedan na jedan s klijentom jednom do nekoliko puta tjedno. CPT-ovi razvijaju programe specifične za potrebe svojih klijenata, bilo da je riječ o mršavljenju, izgradnji mišića ili općenitom kondicioniranju.
Tijekom tjednih sesija, CPT-ovi pružaju upute za vježbanje, motivaciju i opće prehrambene smjernice. Kako klijenti napreduju, CPT je odgovoran za izmjene programa koji sprječavaju nastanak platoa. CPT moraju imati znanje o radu s klijentima sa posebnim potrebama, poput pretilih osoba i osoba s poteškoćama u kretanju.
Uloga trenera snage i kondicije
CSCS, ili stručnjak za kondiciju i snagu, radi sa sportašima - pojedinačno ili sa timovima sportaša. Ovi profesionalci razvijaju sigurne i učinkovite programe treninga snage i izdržljivosti usmjerene na poboljšanje atletskih performansi. Obavljaju testiranje specifično za sport te imaju široko znanje o prehrani, tehnikama treninga i metodama za sprečavanje ozljeda. U usporedbi s CPT-ovima, CSCS-ovi imaju strože standarde kada je u pitanju certificiranje. CSCS-ovi mogu raditi i kao osobni treneri.
Proces certifikacije
Da biste dobili ili CPT ili CSCS akreditiv, morate položiti opsežni ispit koji pokriva širok raspon tema. Od potencijalnih CPT-ova zatražit će se da odgovore na pitanja o obavljanju savjetovanja s klijentima i procjeni kondicije, planiranju programa, tehnici vježbanja te protokolu sigurnosti i hitnih slučajeva.
CSCS ispiti su izazovniji i pokrivaju teme vezane za anatomiju, fiziologiju vježbanja, biomehaniku sportaša, sportsku prehranu, upute za vježbanje, dizajn programa, organizaciju i administraciju te testiranje i ocjenjivanje.
Budući kandidati moraju se prijaviti za ispit i uplatiti kotizaciju prije primanja nastavnih materijala. Većina ispita su samostalna učenja, ali neke agencije za ovjeravanje nude klinike za obuku uživo za praktično iskustvo. Ispiti se održavaju u neovisnim ispitnim prostorijama i mogu uključivati praktični dio kao i pismeni dio.
Četiri organizacije koje nude akreditirane certifikacije uključuju Američki fakultet sportske medicine, Američko vijeće za vježbanje, Nacionalnu akademiju za medicinu sporta i Nacionalnu asocijaciju za jačinu i kondiciju.
Preduvjeti
Ovjereni osobni treneri ne moraju imati fakultetsku diplomu, iako obično moraju imati trenutni CPR i AED certifikat. CSCS treneri također moraju imati CPR i AED certifikat, kao i prvostupnik ili biti upisani kao stariji u prvostupnik.
