Sendvič sa sirom obično se sastoji od jedne ili više kriški sira između dva komada kruha. Često se kuha u tavi ili na otvorenom roštilju, što uzrokuje tost kruha, a sir topljenje.
kalorije
Sendvič sa sirom koji se sastoji od dvije kriške bijelog kruha od sendviča težine 1 oz. svaki i kriška američkog sira težine 1 oz. sadrži 261 kaloriju, što je oko 13 posto dnevne vrijednosti kalorija. Ova dnevna vrijednost pretpostavlja dnevnu prehranu od 2.000 kalorija, prema Fatsecretu.
Masnoće, ugljikohidrati i bjelančevine
Sendvič sa sirom osigurava 114 kalorija iz masti, 110 kalorija iz ugljikohidrata i preostalih 37 kalorija iz proteina. Sadržaj masti u sendviču sa sirom iznosi 12, 67 g, što je oko 19 posto dnevne vrijednosti masti. Sadrži i 27, 6 g ugljikohidrata, odnosno oko 9 posto dnevne vrijednosti ugljikohidrata. Sadržaj proteina u sendviču sa sirom iznosi 9, 1 g, 18 posto dnevne vrijednosti proteina.
minerali
Sendvič sa sirom sadrži 734 mg natrija, što je oko 31 posto dnevne vrijednosti natrija. Također ima 23 posto dnevne vrijednosti kalcija i 11 posto dnevne vrijednosti željeza.
