Unajmite trenera za napredak u fitnes ciljevima, bilo da se radi o mršavljenju, mršavljenju, izgradnji mišića, boljim performansama u sportu ili izgradnji izdržljivosti. Osobni treneri su fitnes stručnjaci koje unajmljuju fitnes klubovi, treninzi ili privatni studiji koji će vam pomoći da postignete više u svojim vježbama.
Kad potražite stručno znanje trenera, očekujte da ćete ga platiti. Troškove za angažiranje osobnog trenera određuju brojni čimbenici, uključujući geografsku regiju, vjerodajnice trenera i značajke paketa za obuku.
Jedan na jedan
Najčešći oblik osobnog treninga je trening jedan na jedan. Cijene se obično temelje na satnici po satu i razlikuju se ovisno o pojedinim teretanama ili treninzima. Obično možete očekivati da ćete platiti između 30 i 90 USD po sesiji.
Treneri često nude različite pakete s određenim brojem treninga. Kao općenito pravilo, ako kupite više sesija, cijena po sesiji se smanjuje. Na primjer, ako kupite tri sesije, cijena bi mogla biti 50 USD po sesiji. Ali ako kupite 12 sesija, cijena se može spustiti na 35 USD po sesiji.
: Dužnosti i odgovornosti kondicijskog osobnog trenera
Grupni trening
Neki ljubitelji fitnesa uživaju radeći s prijateljima ili partnerima na treningu. Kao rezultat toga, fitnes centri i osobni treneri nude posebne cijene za grupni trening. Osobni treneri obično nude sniženu stopu za grupni trening preko treninga jedan na jedan.
Cijena osobnih trening-grupa može pasti na između 20 i 25 USD po osobi po sesiji. Ne samo da klijenti primaju sniženu stopu, osobni trener može dizajnirati široku paletu vježbi za klijente. I dalje privlačite pojedinačnu pažnju, ali manje nego što biste mogli raditi s trenerom jedan na jedan.
Treneri slavnih
Osobni treneri slavnih trenera koji treniraju glumce, pjevače i druge javne osobe naplaćuju znatno više od prosječnih osobnih trenera u teretanama. Ovi treneri slavnih osoba općenito imaju široko obrazovanje, znanje i iskustvo u radu s klijentima visokih profila. Kao rezultat toga, cijene za trening sa trenerima slavnih poput Gunnara Peterson-a ili Tonyja Hortona mogu doseći 15.000 dolara za šest tjedana vježbanja.
: 7 Prednosti zapošljavanja osobnog trenera
Internetski osobni trener
S razvojem Interneta, online programi osobnog usavršavanja danas su široko dostupni. Većina mrežnih osobnih trenera i dalje nudi prilagođene programe vježbanja bez stručnog treninga tijekom vježbanja. Eliminacijom praktičnog treninga, mrežni osobni trening košta znatno manje od tradicionalnog osobnog treninga.
Na primjer, internetska stranica za vježbanje Workouts For You naplaćuje 16 do 45 USD mjesečno, ovisno o paketu treninga s poticajnim paketima za jednogodišnju obvezu. Internetski programi obično nude 30-dnevno jamstvo povrata novca.
