Mnogi prirodni i biljni lijekovi mogli bi sniziti razinu kolesterola, a med i cimet dva su takva lijeka koji imaju ovaj potencijal. I med i cimet imaju mnoštvo drugih mogućih medicinskih namjena. Ali prije nego što počnete uzimati med ili cimet kako biste snizili kolesterol, razgovarajte s liječnikom o mogućim rizicima i pravilnom doziranju.
Funkcija
Čini se da i med i cimet imaju svojstva za snižavanje kolesterola, kaže Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu. Čini se da med ima i antimikrobna svojstva zbog velikog sadržaja šećera, što može pomoći u sprečavanju ili liječenju infekcija. Med bi mogao pomoći u poticanju zacjeljivanja rana, borbi protiv parodontalne bolesti ili gingivitisa, reguliranju razine šećera u krvi i pružanju laksativnih učinaka. Osim što snižava kolesterol, cimet sadrži u svom isparljivom ulju terpenoide za koje se čini da imaju antigljivične, antibakterijske, antialergijske i inzulinske stimulirajuće funkcije, napominje zdravstveni sustav Sveučilišta u Michiganu.
efekti
Izgleda da i med i cimet smanjuju visoku razinu kolesterola, kaže Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu koji se slaže da se čini da i med i cimet smanjuju visoku razinu kolesterola. Za oba lijeka znanstveni dokazi su obećavajući, a preliminarni. Na primjer, dvostruko slijepo kliničko ispitivanje provedeno u Pakistanu otkrilo je da dijabetičari tipa 2 koji su uzimali 1 do 6 grama cimeta svaki dan značajno snižavaju razinu ukupnog kolesterola, LDL ili "lošeg kolesterola" i triglicerida, prema izvješću iz 2003. godine " Njega dijabetesa. " Drugo istraživanje pokazalo je da uzimanje meda poboljšava profile kolesterola i pomaže u regulaciji razine šećera u krvi kod dijabetičara s visokim kolesterolom, navodi se u 2004. časopisu "Journal of Medicical Foods". Međutim, postoji malo drugih medicinskih istraživanja koja bi podržala upotrebu meda i cimeta za liječenje visokog kolesterola.
koristi
I med i cimet ponekad se preporučuju i za liječenje različitih probavnih tegoba, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Pittsburghu. Naime, cimet se koristi za poticanje apetita i liječenje probavnih smetnji i čira na želucu, dok se med koristi za liječenje opstipacije. Med također ima dugu povijest lokalnog korištenja u liječenju opeklina i rana, kao i oralnu primjenu u liječenju gingivitisa, alergija i alkohola. Cimet može pomoći u liječenju dijabetesa tipa 2, teške menstruacije ili "menoragije", infekcija kvascima i kolika, napominje zdravstveni sustav Sveučilišta u Michiganu. Cimet također može pomoći u liječenju policističnih jajnika i žgaravice.
Preporuke doziranja
Kako biste snizili razinu kolesterola, dnevno možete uzimati 1 / 2- do 3/4 žličice cimeta u prahu ili 1/2 žličice tinkture cimetnog ulja tri puta na dan, kaže zdravstveni sustav Sveučilišta u Michiganu. To je ekvivalent 2 do 4 grama cimeta u prahu dnevno ili 2 do 3 mililitara tinkture tri puta dnevno. Alternativno, možete uzimati 1 do 5 žlica meda nekoliko puta dnevno za liječenje visokim kolesterolom, napominje Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu. Raspitajte se s liječnikom o doziranju meda ili cimeta koji vam odgovara kako biste snizili kolesterol.
Upozorenje
I cimet i med smatraju se vrlo sigurnim za konzumaciju, jer se već tisućama godina koriste u kuhinji i kao hrana, kaže Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu. Iako su rijetke, alergijske reakcije na med ponekad se javljaju kod ljudi koji imaju alergiju na pelud. Med je također nesiguran za dojenčad mlađu od jedne godine zbog mogućnosti dojenčadi botulizma. Cimet također može izazvati alergijske reakcije kod određenih ljudi, a ponekad uzrokuje suženje dišnih putova ili osipe na koži, upozorava zdravstveni sustav Sveučilišta u Michiganu. Izbjegavajte korištenje cimeta dok ste trudni i izbjegavajte pretjeranu upotrebu cimetnog ulja kako biste spriječili upalu ili iritaciju usta.
