Napravljeni od ruma, lipe i metvice, mojitosi su osvježavajući izbor za vrućih ljetnih dana. Međutim, obično imaju dodani šećer, što znači relativno visok broj kalorija. Pazite na mojitoe u restoranima i barovima koji mogu uništiti vašu prehranu u nekoliko minuta. Čak je i u normalnim veličinama mojito najbolje ostaviti kao prigodnu poslasticu.
Broj kalorija
Kalorije Mojito variraju od recepta, ali standardno posluživanje od 8 unci iznosit će oko 215 kalorija. Lagani rum sadrži oko 97 kalorija u unosu 1, 5 unce, a sirup ili granulirani šećer čini većinu preostalih kalorija. Za lakšu verziju koristite manje ruma i više gazirane vode, svježi sok od limete umjesto zaslađene vrste i zaslađivač stevija bez kalorija umjesto šećera. To može smanjiti broj kalorija na ispod 100 kalorija po obroku.
