Dispepsija je bol ili neugodan osjećaj u gornjem ili srednjem dijelu želuca koji može uzrokovati simptome naduvavanja, žgaravicu, mučninu, povraćanje i belching. Dispepsija je često uzrokovana ulkusom želuca ili refluksom kiseline. Dispepsija je također pojam koji se koristi za opisivanje ne čirne želučane boli ili znakova i simptoma probavne smetnje bez očitog uzroka.
Značaj
Dijeta dispepsije osmišljena je tako da izbjegne hranu koja iritira želudac kod pacijenata koji pate od simptoma peptičke ulkusne bolesti ili ne-čirne dispepsije. Neutralna bol u želucu može uzrokovati znakove i simptome koji nalikuju onima čira, ali nisu nužni uzrokovani određenom bolešću. Ako su prisutni simptomi dispepsije, liječnik može obaviti neka ispitivanja kako bi otkrio je li kriva ulkusna ili refluksna kiselina. Slijedeći dijetalna dispepsija može u prvom redu smanjiti rizik od razvoja čira i ubrzati oporavak ako ga već imate.
hrana
Neke namirnice mogu potaknuti dispepsiju. Ova hrana može uključivati masnu, prženu i začinjenu hranu; gazirana pića; kava i čaj bez kofeina i bez kofeina; alkohol; kakao; čokolada; agrumi i sokovi; proizvodi od rajčice; i paprom. Ove namirnice mogu povećati želučanu kiselinu. Pratite hranu koja uzrokuje simptome ili dispepsiju i izostavite bilo koju hranu koja uzrokuje nelagodu. Također, hrana koja sadrži flavonoide, poput jabuka, celera, brusnica i soka od brusnica može spriječiti rast Helicobacter pylori, bakterije koja je odgovorna za većinu čir na želucu.
Uzorci prehrane
Žvakanje hrane temeljito može pomoći u kontroli simptoma dispepsije. Jedenje u ležernoj, mirnoj i opuštenoj atmosferi, a žvakanje i gutanje hrane polako može pomoći u smanjenju simptoma dispepsije, napominje Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Poduzimanje koraka za smanjenje viška plinova i ispiranja može također pomoći u kontroli simptoma dispepsije. Da biste izbjegli prekomjerni zrak, izbjegavajte pušenje, jedite brzo, žvakate gumu, pijete slamku i pijete gazirana pića.
Razmatranja
Lijekovi se ponekad propisuju pacijentima koji pate od kiseline ili imaju peptički čir. Lijekovi mogu smanjiti količinu kiseline u želucu, ali poduzimanje mjera za izbjegavanje razvoja čira na želucu može pomoći u kontroli simptoma dispepsije. To uključuje promjene načina života, poput prehrane. Čirevi nisu uzrokovani začinjenom hranom ili stresom, već su uzrokovani H. pylori ili dugotrajnom primjenom nesteroidnih protuupalnih lijekova. Ako se sumnja na peptički čir, gotovo uvijek su potrebni lijekovi za ublažavanje simptoma i moraju se koristiti za liječenje H. pylori.
Stručnjak uvid
Na prazan želudac ponekad mogu nastati simptomi dispepsije. Konzumiranje šest malih obroka dnevno za razliku od tri veća obroka može pomoći kod simptoma, kao što se može izbjeći preskakanje obroka, napominje MayoClinic.com. Prehrana u roku od dva sata prije spavanja također može potaknuti simptome refluksa kiseline ili dispepsiju.
