Svatko jede kruh praktički svaki dan, ali jedete li kruh prepun zdravstvenih blagodati ili punila? Kruh s visokim vlaknima obično se proizvodi od cjelovite pšenice ili cjelovitih žitarica, a obogaćen je dodatnim vlaknima u obliku pšeničnih mekinja, zobenih mekinja, soje ili sjemenki. Gotovo svi kruh s oznakom visokih vlakana obično sadrži najmanje 4 grama vlakana po obroku, što je u većini slučajeva jedna kriška kruha. Prilično je povoljno prebaciti se s tipičnog bijelog kruha od tekućeg mlina na kruh s visokim vlaknima, a vaše će vam tijelo zahvaliti na tome.
Svatko jede kruh praktički svaki dan, ali jedete li kruh prepun zdravstvenih blagodati ili punila? Kruh s visokim vlaknima obično se proizvodi od cjelovite pšenice ili cjelovitih žitarica, a obogaćen je dodatnim vlaknima u obliku pšeničnih mekinja, zobenih mekinja, soje ili sjemenki. Gotovo svi kruh s oznakom visokih vlakana obično sadrži najmanje 4 grama vlakana po obroku, što je jedna kriška kruha u većini slučajeva. Prilično je povoljno prebaciti se s tipičnog bijelog kruha od tekućeg mlina na kruh s visokim vlaknima, a vaše će vam tijelo zahvaliti na tome.
