Osobe koje pate od Touretteovog sindroma doživljavaju nekontrolirane tikove, poput ponavljanja riječi, zvuka ili radnje iznova i iznova. Iako ne postoji lijek za ovo stanje, dostupni su neki tretmani koji će pomoći da se ti nenamjenski tikovi smanje na najmanju moguću mjeru. Istraživanje je još u preliminarnim fazama, ali jedenje određene hrane dok izbjegavanje druge može biti korisno osobama koje pate od Touretteovog sindroma.
Hrana s magnezijem i vitaminom B-6
Djeca koja su dobila dodatni magnezij i vitamin B-6 doživjela su poboljšanja u svojim Touretteovim simptomima u preliminarnoj studiji objavljenoj u "Medicina Clinica" u studenom 2008. Hrana sa visokim sadržajem magnezija uključuje orahe, zeleno lisnato povrće, mahunarke i cjelovite žitarice. Vitamin B-6 nalazi se u ribi, škrobnom povrću, necitrusnom voću, jelima od organa i obogaćenim žitaricama za doručak.
Hrana s omega-3 mastima
Preliminarna studija objavljena u lipnju 2012. u časopisu "Pediatrics" otkrila je da konzumiranje 250 do 500 miligrama omega-3 masti dnevno može pomoći u smanjenju oštećenja povezanog sa krpeljima kod djece koja pate od Tourette-ove. Možete povećati unos omega-3 masti jedenjem više ribe, lanenih sjemenki i oraha, te kuhanjem s kanolovim uljem. Primjerice, posluživanje škampi u 3 unce sadrži oko 267 miligrama omega-3 masti, dok ista količina divljeg atlantskog lososa sadrži 1.564 miligrama ovih korisnih masti.
Hrana koju treba izbjegavati
Čini se da neke namirnice pogoršavaju tikove, pokazalo je istraživanje objavljeno u "Acta Paediatrica" u travnju 2008. To uključuje hranu koja sadrži kofein, zaslađivače i konzervanse. Kava, čaj, kola, čokolada, slatkiši i mnoge prerađene namirnice sadrže ove sastojke, što je teško izbjeći ako ne kuhate od nule koristeći cijelu hranu.
Ostala razmatranja
Ne postoji preporučena prehrana za osobe s Touretteovim sindromom. Međutim, minimiziranje stresa može pomoći u ograničavanju tikova, prema članku objavljenom u "Psihijatriji" u srpnju 2005. Redoviti program vježbanja ili viđenje terapeuta može pomoći u smanjenju stresa. Lijekovi ponekad mogu biti korisni, ali mogu izazvati neželjene nuspojave. Kada rade, ne uklanjaju u potpunosti tikove, ali mogu umanjiti pojavu teških ili razornih tikova. Bihevioralna terapija također može pomoći osobama koje Tourette bolje kontroliraju svoje tikove.
