Slomljena rebra ili prijelomi rebara često su bolan zdravstveni problem koji se može liječiti. Nacionalni centar za informatiku hitne medicine navodi da su prijelomi rebara najčešće uzrokovani traumom stijenke prsnog koša nastalom prilikom pada ili nakon što su pogođeni tupim predmetom. Prekomjerni kašalj također može uzrokovati slomljena rebra, posebno kod starijih pojedinaca. Pitajte svog liječnika o zaslugama i nedostacima prehrane i prehrane u liječenju ove zdravstvene žalbe.
Slomljena rebra
Modrice, istegnuće mišića i istegnuće ligamenata često prate slomljena rebra, primjećuje web stranica Aurora Health Care. U nekim slučajevima, slomljena rebra mogu također ozlijediti organe, kao što su pluća, uzrokujući ozbiljne zdravstvene komplikacije koje zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju. Neki od najčešćih znakova i simptoma povezanih sa slomljenim rebrima uključuju bol u stijenci prsnog koša, oticanje na vašem zahvaćenom području, bol koja je gora kod kašlja, te duboko disanje i izrazitu osjetljivost kada je vaše zahvaćeno područje palpirano ili pregledano rukom.
Korisna dijeta
Određene prehrambene prakse mogu pomoći ubrzati zacjeljivanje slomljenih rebara. U svojoj knjizi "Recept za prehrambeno liječenje" certificirani prehrambeni konzultant Phyllis A. Balch navodi da konzumiranje pola svježeg ananasa svaki dan dok vaš prijelom ne ozdravi može biti osobito korisno. Balch također napominje da biste trebali razmotriti izbjegavanje crvenog mesa, hrane koja sadrži konzervanse i bezalkoholnih pića s kofeinom i ostalih kofeinskih napitaka. Ostala korisna hrana za ovu zdravstvenu svrhu uključuje hranu bogatu kalcijem, poput mlijeka, jogurta, sira, crnog graha i špinata.
Uobičajena hrana
Jogurt je možda jedna od najčešće korištenih namirnica u liječenju slomljenih rebara i drugih prijeloma. Jogurt, napominje nutricionist i biolog George Mateljan, autor knjige "Zdrava hrana na svijetu", sadrži značajnu količinu kalcija, fosfora, cinka i kalija i povijesno se koristio u liječenju brojnih zdravstvenih problema, uključujući kvasacine, višak tjelesne masti i niska imunološka funkcija. Jogurt koji sadrži žive aktivne kulture može biti učinkovitiji u liječenju različitih zdravstvenih problema od jogurta kojem nedostaju korisne bakterije mliječne kiseline.
Upozorenje
U većini slučajeva slomljena rebra ne dovode do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, mada neke ozljede koje uključuju frakture rebra mogu također uključivati oštećenje organa što zahtijeva hitnu pozornost i njegu stručnjaka hitne medicine. Ovlašteni pružatelj zdravstvene zaštite može procijeniti težinu vaše ozljede i predložiti odgovarajuće mjere liječenja kako bi se unaprijedilo optimalno zarastanje ozlijeđenih tkiva. Neke namirnice koje se tradicionalno koriste u liječenju lomova mogu zahtijevati dodatna znanstvena ispitivanja kako bi se utvrdili njihovi stvarni učinci.
