Kuk je zglobni i kuglasti zglob i podložan je lomovima. Te ozljede kostiju obično pogađaju starije ljude i obično su posljedica pada. Prijelomi kukova pojavljuju se i kod mlađe populacije zbog trauma, poput nesreće na motornom vozilu ili pada s visoke površine. Prijelomi kuka kod starijih ljudi obično se javljaju u blizini kugličnog dijela zgloba kuka, što često zahtijeva operaciju za popravljanje kostiju. Rehabilitacija kod fizikalnog terapeuta započinje ubrzo nakon operacije za vraćanje pokreta i funkcije kuka.
Hip ORIF
Otvoreno smanjenje i unutarnja fiksacija, ili ORIF, je kirurška tehnika koja se često koristi za liječenje prijeloma kuka. Obično se izvodi u roku od 1 do 2 dana nakon ozljede. Napravljen je rez, obično na vanjskoj strani gornjeg dijela bedara, a mišići su presječeni kako bi otkrili ozlijeđenu kost. Vijci i igle buše se u kosti kako bi se složeni komadi držali zajedno kako bi se omogućili zacjeljivanje.
Prva faza
Vježbe rehabilitacije nakon kuka ORIF obično se odvijaju u fazama. Vježbe prve faze mogu započeti dan nakon operacije kako bi se spriječilo da se mišići zategnu. Nakon kuka ORIF, vaš liječnik može ograničiti količinu težine koju možete staviti na ozlijeđenu nogu nekoliko tjedana. Iz tog razloga vježbe prve faze izvode se ležeći ili sjedeći. Pumpe za gležanj - savijajući stopalo dolje i više puta gore - povećavaju protok krvi u nozi. To pomaže u smanjenju rizika od stvaranja ugruška u potkoljenici dok je mobilnost ograničena. Vježbe jačanja izvode se za gležanj i koljeno na ozlijeđenoj strani. Raspon pokretanih vježbi izvodi se za vaš zglob kuka kako ne bi postao previše nefleksibilan. Međutim, terapeut može pomaknuti vaš kuk da biste zaštitili mišiće koji su bili posječeni tijekom operacije.
Druga faza
Faza dvije rehabilitacije nakon boka ORIF usredotočiti se na povećanje težine kroz ozlijeđenu nogu. Ova faza obično započinje oko 2 tjedna nakon operacije. Vježbe stajanja mogu se izvoditi pomoću paralelnih šipki, što vam omogućuje da podržite određenu težinu rukama. Vježbe mijenjanja težine uključuju polako povećavanje količine pritiska na ozlijeđenu nogu u smjeru prema naprijed, natrag i u stranu. Vježbe iz prve faze obično se nastavljaju s trakama otpora ili utezima manžetne.
Treća faza
Treće vježbe rehabilitacije započinju otprilike 6 tjedana nakon operacije. Do tog trenutka vjerojatno će vam biti dopušteno da stavite punu težinu na ozlijeđenu nogu. Vježbe ravnoteže izvode se kako bi se pripremile za hodanje bez štapa ili hodalice i na neravnom terenu. Nastavljaju se vježbe jačanja kako bi vam pomogle da se popnete stubama i pojednostavite ulazak u automobil ili tuš. Vježbe izdržljivosti, uključujući vožnju biciklom na stazi, aktivnosti na bazenu ili ležeći staper, ugrađene su u vaš program i mogu se nastaviti kao dio vašeg dugoročnog fitness plana.
