Stopala s golubovim nogama uobičajeno su ortopedsko stanje kod male djece. Naziva se još i nožnim prstima te se javlja kada se stopala okreću prema unutra, umjesto da se prirodno uspravljaju ravno. Bolnice i klinike Sveučilišta Iowa bilježe da bebe često imaju prirodno okretanje nogu kada prvi put kreću u hodu u dobi od osam do 15 mjeseci. Ovo se stanje obično ispravlja kako jačaju kosti kuka. Međutim, kod neke male djece kosti kuka ostaju slabe ili se potkoljenice potkoljenica okreću, što uzrokuje hodanje golubom nogom. Pedijatar vašeg djeteta može propisati tretmane koji uključuju fizioterapiju. Evo nekoliko primjera vježbi za ispravljanje nogu golubova.
Korak 1
Neka vaše dijete ili malo dijete sjednu ravno u čvrstu stolicu za djecu. Djeca s golubovim prstima obično prirodno sjede s prekriženim nogama. Pomozite svom djetetu da sjedne u stolicu s nogama bez podrijetla i nogama ravnim na podu. Pratite joj stopala u ispravnom položaju prema van na komadu papira. Napravite igru ove vježbe tako da dijete sjedne na stolicu s nogama u obrisima tragova na papiru. Ovu vježbu možete redovito izvoditi dok dijete jede, boji ili čita. Nastavite s ovom vježbom svakodnevno dok se stanje ne popravi.
Korak 2
Očistite površinu koja iznosi oko 6 četvornih metara u vašoj dnevnoj sobi ili vrtu kako biste izbjegli bilo kakve ozljede. Pokažite svom djetetu ili malom djetetu kako hoda unatrag. Neka vas slijedi u hodu unatrag. Vježbu nastavite do 10 do 20 minuta ili koliko god je on u mogućnosti. Ova vježba pomaže u jačanju zglobova kuka kako bi stopala bila ravna dok hodate. Ponavljajte ovu vježbu redovito tijekom igre i šetnje.
3. korak
Napravite nisku gredu za hodanje kako bi vaše dijete moglo hodati. Postavite ploču od drva na dva kvadratna komada drva ili 2 opeke. Držite dasku samo tri do pet centimetara iznad zemlje kako biste izbjegli ozljede uslijed pada. Pomozite svom djetetu da hoda po cijeloj dužini daske dva do četiri puta na dan i nastavite redovito sa ovom vježbom dok ne krene normalno. Ova vježba pomaže djetetu da pravilno postavi jedno stopalo ispred druge i jača mišiće koji drže kosti kuka i potkoljenice.
Stvari koje će vam trebati
-
Čvrsta stolica za djecu
Papir
Drvo široko oko 2 do 6 inča i dugo 3 metra
2 opeke
Savjet
Vaš liječnik također može preporučiti narukvicu koja se nosi na obje noge i drži ih usmjerenima prema van. Ovu narukvicu stavite na noge svog djeteta svake večeri nakon što on krene, kao što je preporučio liječnik.
Upozorenje
Golubovi nožni prsti su ortopedsko stanje koje mora dijagnosticirati vaš pedijatar ili liječnik. Drugi uvjeti također mogu utjecati na razvoj poteza kod djece. Vježbe za ovo stanje također bi trebao propisati liječnik ili fizioterapeut vašeg djeteta i izvoditi se prema uputama.
