Želatina aromatizirana u voću koju ste voljeli kao dijete mogao bi biti lijek za vaše zajedničke probleme. Studija iz 1998. na Sveučilištu Ball State otkrila je da su sportaši s bolovima u koljenima koji su konzumirali želatinski dodatak nazvan Knox NutraJoint doživjeli značajno smanjenje boli u usporedbi s placebom. Želatina je izrađena od životinjskog kolagena, esencijalnog strukturnog proteina koji se nalazi u kostima, tetivama i drugim tkivima. Želatina je posebno bogata prolinom i glicinom, dvije aminokiseline koje imaju važnu ulogu u stvaranju kolagena, što može objasniti njezin pozitivan učinak na probleme sa zglobovima.
Korak 1
Ulijte 6 do 8 oz. voćnog soka, poput naranče ili jabuke, u čašu.
Korak 2
U čašu soka dodajte 1 kašičicu Knox NutraJoint ili 11 g želatine u prahu.
3. korak
Dobro promiješajte dok se sav prah ne otopi i odmah potrošite.
Stvari koje će vam trebati
-
Želatinski prah, poput Knox NutraJoint
Voćni sok
Savjet
Uzimajte jednu porciju jednom dnevno, osim ako vaš liječnik nije drugačije odredio. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije upotrebe želatine za liječenje zajedničkih problema.
