Vrtoglavica ili vrtoglavica - osjećaj da se vaša okolina okreće - mogu se dogoditi kada prebrzo ustanete ili promijenite položaj glave. Može ga uzrokovati infekcija sinusa ili unutarnjeg uha, ali jedan oblik naziva se benigni paroksizmalni pozicijski vrtoglavica. Iako nije medicinski ozbiljan, BPPV može uzrokovati nelagodu i čak pada. Ako vas muči neobjašnjiva vrtoglavica koja se vraća duže od tjedan dana ili imate glavobolju, slabost, probleme s govorom ili bolove u prsima, potražite svog liječnika kako bi isključio medicinske probleme. Za dobroćudnu pozicijsku vrtoglavicu, možda biste trebali isprobati korijen đumbira. Tradicionalno korišten kao lijek za bolesti pokreta, u nekim je studijama pronađeno da korijen đumbira ima efekte smanjenja vrtoglavice.
Korak 1
Uzmi 1000 mgs. đumbira u prahu na prvi znak vrtoglavice. Prema web stranici Nacionalne medicinske biblioteke, kontrolirana klinička studija sugerirala je da korijen đumbira kod nekih sudionika smanjuje vrtoglavicu. Prema web stranici dr. Weila sigurno je uzeti dodatnih 500 mg. đumbira u prahu svaka četiri sata po potrebi.
Korak 2
Naizmjence dodajte oguljeni, naribani 1-inčni komad svježeg korijena đumbira u 2 šalice kipuće vode kako biste napravili umirujući čaj od đumbira koji možete popijte po potrebi. Pustite čaj najmanje pet minuta, a zatim ga ocijedite u čašici. Da biste kombinirali snagu đumbira s drugim biljkama protiv vrtoglavice, dodajte crtice mljevenog bundeve i sjemena celera.
3. korak
Pijte 3 8-oz. čaše đumbira ale na dan za smanjenje vrtoglavice. Prema web stranici Herbs 2000, alejski đumbir može biti jednako učinkovit kao đumbir u prahu ili korijen đumbira, ali trebali biste provjeriti etiketu kako biste bili sigurni da je napitak napravljen od pravog đumbira.
Stvari koje će vam trebati
-
200 mg. kapsule đumbira u prahu, ili Zingiber officinale, dostupne u trgovinama zdrave hrane
1-inčni komad svježeg, oguljenog, naribanog korijena đumbira (neobavezno)
2 šalice vode (neobavezno)
Đumbir od pravog đumbira (po izboru)
Crtica sjemenki bundeve u prahu (neobavezno)
Crtica sjemenki celera u prahu (neobavezno)
Savjet
Da biste izbjegli mogućnost žgaravice, uvijek uzimajte kapsule ekstrakta đumbira s hranom.
Izbjegavajte upotrebu nikotina, alkohola i kofeina i izbjegavajte prekomjerni unos soli; sve ovo može pogoršati vrtoglavicu.
Upozorenje
Prema dr. Andrewu Weilu, dr. Med., Ne biste trebali uzimati đumbir koji ima učinke stanjivanja krvi u roku od dva tjedna nakon operacije; ako ste trudni i koristite đumbir za mučninu, ograničite doziranje na 1.000 mg. na dan.
Ne koristite đumbir ako imate žučne kamence.
Nikada ne započnite biljni ili dopunski režim bez da se prethodno savjetujete sa svojim liječnikom; bilje može imati nuspojave i ometati lijekove na recept.
