Kako poboljšati svoj desni mozak

Većina bi ljudi voljela biti kreativnija. Možda osjećate da imate neiskorišteni talent ili kreativne sposobnosti, ali niste sigurni što je to. Desna hemisfera vašeg mozga smatra se vašim kreativnim središtem. Aktivnosti kao što su glazba, umjetnost i korištenje vaše mašte uglavnom se smatraju pravim aktivnostima mozga. Možete potaknuti svoju kreativnost i maštu i povećati produktivnost specifičnim vježbama usredotočenim na desni mozak.

Pravi mozak povezan je s kreativnošću. Zasluge: allanswart / iStock / Getty Images

Korak 1

Poslušajte vođenu meditaciju. Zasluge: ULTRA F / Fhotodisc / Getty Images

Slušajte vođeni program vizualizacije ili meditacije. Prema Marilee Zdenek u svojoj knjizi "Iskustvo pravog mozga: Intimni program za oslobađanje moći vaše mašte", vi ste osjetljiviji na uvide desnog mozga kada ste opušteni. Programe za meditaciju ili vizualizaciju možete voditi putem interneta ili u većini knjižara.

Korak 2

Naučite svirati instrument. Zasluge: George Doyle / Stockbyte / Getty Images

Pjevajte ili naučite svirati instrument. Slušajte novu vrstu glazbe. Slušanje ili izvođenje glazbe pomaže u poticanju slušnog korteksa desnog mozga i dovodi do povećane kreativnosti, prema psihologu Terry Lyles u svojoj knjizi "Tajna navigacije životnim olujama".

3. korak

Pohađajte likovnu klasu. Zasluge: Robert Neumann / iStock / Getty Images

Pohađajte likovnu klasu. Čak i ako mislite da nemate nikakvu umjetničku sposobnost, skiciranje ili čak praćenje slike može potaknuti desni mozak da postane aktivniji. Zgodne, vizualno usmjerene umjetničke aktivnosti kao što su kiparstvo ili crtanje promoviraju rad mozga u desnoj točki, prema Zdeneku.

4. korak

Razvijte novi hobi poput pletenja. Zasluge: grafvision / iStock / Getty Images

Razvijte kreativan hobi poput pletenja, prešivanja, krojenja, šivanja ili neke druge aktivnosti koje uključuju sve vaše pažnje i pažnju. Pronalaženje uzorka za pletenje ili stvaranje vlastite ideje potiče vašu maštu. Usredotočenost na stvaranje prekrasnog krajnjeg proizvoda potiče kreativni, konceptualni dio vašeg desnog mozga.

5. korak

Crtanje. Zasluge: Patrick Ryan / Photodisc / Getty Images

Vježbajte pisati ili crtati koristeći neominantnu stranu tijela. Prema autorici Luciji Capacchionne u svojoj knjizi "Moć vaše druge ruke: Tečaj usmjeravanja unutarnje mudrosti desnog mozga", vaša ne-dominantna ruka općenito upravlja desnom hemisferom vašeg mozga. Stimuliranje vašeg desnog mozga pisanjem ili crtanjem "krivom" rukom može vam pomoći da stupite u kontakt sa svojom kreativnom, intuitivnom i emocionalnom stranom.