Taco Bell prodaje tri vrste goveđih šalapa, svaka s različitim sastojcima i različitim hranjivim sadržajem. Kada pregledavate ponude chalupa, možete se odlučiti zdravije kada ste opremljeni podacima o kalorijama.
Chalupa Baja
Chalupa Baja ima začinjenu govedinu, sos od paprike, isjeckanu papriku, cheddar sir, mocarelu, salsu i salatu. Sa 410 kalorija, ova chalupa pruža najviše kalorija od sve tri mogućnosti. Taj iznos predstavlja 20, 5 posto vašeg preporučenog dnevnog unosa kalorija. MayoClinic.com objašnjava da se išta preko 20% smatra visokokaloričnim.
Chalupa Nacho Sir
Uz umak od govedine, nacho sira, rajčice i zelena salata, ova opcija sadrži 370 kalorija. S 18, 5 posto dnevne preporučene vrijednosti, ta količina nije kalorična, ali je blizu. Izbjegavajte bezalkoholna pića bogata kalorijama ili jelima dok jedete sir Chalupa Nacho.
Chalupa Supreme
Chalupa Supreme sadrži govedinu, kiselo vrhnje, salatu, sir i rajčicu. Prema prehrambenim podacima na web mjestu Taco Bell, Chalupa Supreme sadrži 370 kalorija, što je potpuno isto kao i Chalupa Nacho sir.
Donja kalorična alternativa
Za lepršavu opciju s manje kalorija, razmislite o Fresco Soft Taco-u. Ovaj proizvod s 180 kalorija sadrži govedinu, salatu, kiselo vrhnje i fiesta salsu.
