Sve aktivnosti sagorijevaju kalorije. Kašalj možda nije ogroman sagorijevač kalorija, ali lijepo je znati da od ove neugodne aktivnosti možete dobiti malo dodatne koristi.
O kalorijama
Kašalj sagorijeva energiju, a kalorije su mjerilo sagorjele energije. Količina kalorija koju vaše tijelo koristi tijekom kašljanja mjeri se koliko je kašalj ekstreman, kao i njegovo trajanje. Ako kašljete dugo vremena, sagorjet ćete više kalorija nego jednostavan kašalj za čišćenje grla. Ako imate dubok, tjelesan kašalj, mogli biste očekivati da ćete biti na vrhu ljestvice sagorijevanja kalorija.
Osnovne potrebe
Disanje i druge osnovne funkcije zahtijevaju malo energije. Vaša osnovna metabolička stopa je količina energije ili kalorija koje je vašem tijelu potrebno da bi preživjelo. Svaka aktivnost koja nadilazi osnovne povećavat će vaš kalorijski učinak. Kašalj može koristiti dvije do tri kalorije po kašlju, ovisno o vašem pojedinačnom metabolizmu i tjelesnom sastavu.
Zabavne činjenice
Kašalj sagorijeva minimalne kalorije, ali možete povećati potrošnju kalorija tijekom bolesti, jer trošite dodatnu energiju za liječenje. Ako gubite kilograme tijekom bolesti, to se temelji na povećanim kalorijskim potrebama, kao i vašoj smanjenoj želji za jelom.
