Poznavanje osobnih kalorija za pizzu Pizza Hut prije narudžbe može vam pomoći da pratite svoje prehrambene ciljeve dok uživate u ukusnom obroku. Pomoću kalkulatora ishrane Pizza Hut točno znate u čemu se nalazite prije nego što stigne na vaša vrata.
Savjet
Osobna pizza pizza kolibe s samo sirom i umakom sadrži 150 kalorija u svakoj kriški. Neke od ovih pizza imaju više ili manje kalorija po krišku, ovisno o preljevima.
Osobne kalorije za pizzu
- Sir: 150 kalorija
- Pilić u dvorištu: 180 kalorija
- Buffalo piletina: 160 kalorija
- Piletina-slanina parmezan: 180 kalorija
- Havajska piletina: 150 kalorija
- Ljubitelji mesa: 210 kalorija
- Pepperoni: 150 kalorija
- Ljubavnici pepperonija: 180 kalorija
- Vrhovno: 170 kalorija
- Vrhunski ljubitelj sira: 170 kalorija
- Ljubitelji povrća: 140 kalorija
Kada prilagodite ove pizze, mijenjate broj kalorija po kriški. Na primjer, ako odlučite za dodatni feferon, možete dodati proteine, masti i ukupne kalorije. Važno je imati na umu da je količina serviranja kalorija za pizzu Pizza Hut Personal Pan samo jedna kriška.
Prema web stranici Pizza Hut, u svakoj se pizzi Personal Pan nalaze četiri kriške. Zato budite sigurni da pomnožite broj kalorija u kalkulatoru ishrane u Pizza Hutu s četiri ako planirate pojesti cijelu pizzu.
Razmislite o izmjeni i moderiranju
- Smanjivanje ili uklanjanje sira: Samo rezanje sira na pola može značajno smanjiti broj kalorija.
- Preskakanje mesa: Niste voljeli izrezati sir? Razmislite o tome da u potpunosti odbacite feferone s Pizza Hutom, jer dodaje puno masti i konzervansa.
- Nagomilavanje povrća: Samo to što ste izrezali meso ne znači da morate bez povrća. Odlučite se za puno povrća na svojoj pizzi kako biste dodali hranjivu vrijednost.
Kada gledate kalorije za pizzu Pizza Hut Personal Pan, možda vjerujete da nikad ne možete uživati u ovom obroku ako želite smršavjeti. Međutim, ograničenje sebe na takav način može biti kontraproduktivno. Sveobuhvatni pregled u rujnu 2013. u časopisu Frontiers in Psychology utvrdio je da suzdržana prehrana prediktor povećanja tjelesne težine, a ne gubitka.
To ne znači da ne biste trebali uzeti u obzir prehranu kad jedete. Uravnoteženi pristupi, kao što je pravilo 80/20, mogu vam pomoći da prehranite svoje tijelo bez opsjednutosti. U ovom pristupu, pizza pizza pepeperoni pizza može se uklopiti u vašu prehranu kao povremena poslastica.
Kako izvještava ACE Fitness, sva se hrana može uklopiti u zdravu prehranu s pravom umjerenošću. Umjesto da u potpunosti izrežete svoju omiljenu hranu, trebali biste se fokusirati na uživanje u pizzi i drugim dobrotama ponekad, a većinu vremena se oslanjati na hranjivije namirnice.
