Za većinu ljudi akne počinju u tinejdžerskim godinama kada pubertet pogodi. Hormoni aktiviraju uljane žlijezde da počnu prvi put proizvoditi sebum. Iako je svrha sebuma podmazivanje kose i kože, previše može začepiti pore, uzrokujući akne. Bakterije, prljavština i mrtve stanice kože također mogu začepiti pore. Oko 80 posto Amerikanaca u dobi od 11 do 30 godina ima akne u nekom trenutku, prema FDA. Resursni centar za akne izvještava da oko 20 milijuna ljudi ima akne dovoljno loše da izazovu ožiljke.
Korak 1
Operite kožu svako jutro pomoću sapuna i vode. 2008. godine, istraživači Japanskog društva za fiziološku antropologiju otkrili su da sudionici studije koji su uzimali jutarnji tuš imali su manje ulja i vlage na svojoj koži nakon četiri sata u odnosu na ljude koji se nisu tuširali.
Korak 2
Nanesite benzoil peroksid na dijelove kože koje najčešće razbijete. Mnogi ljudi imaju vruće mrlje od akni, mjesta na kojima je akna najvjerojatnije: čelo, brada, prsa i leđa područja su koja mogu uvući puno ulja. Žene također imaju tendenciju da se akne na istim područjima u vrijeme kada su njihovi hormoni najaktivniji, kao što su prije menstruacije, tijekom trudnoće i stresnih razdoblja. Ako često imate pukotine na prsima, obavezno ga tretirajte benzoil peroksidom kad očekujete da vam se desi proboj ili svakodnevno ako imate tendenciju tako čestog razbijanja.
3. korak
Na postojeće lezije nanesite lokalnu alfa hidroksi kiselinu poznatu kao AHA, gel ili losion. Mliječna kiselina i glikolna kiselina dva su AHA dostupna kao lijekovi protiv akni. AHA djeluju razbijanjem veza koje drže stanice povezane. Pomaže u obnavljanju kolagena i može poboljšati pojavu ožiljaka od akni.
4. korak
Vlažite kožu losionom bez ulja. Lijekovi protiv akni mogu biti vrlo suši.
5. korak
Operite šminku i tretmane protiv akni oko ručka ili rano navečer. Ostaci se mogu začepiti u uljima i začepiti pore.
Korak 6
Tretirajte kožu salicilnom podloškom ili adstrigentnim sredstvom. Salicilna kiselina djeluje drugačije od benzoil peroksida. Pomaže u razbijanju bijelih i crnih glava. Također usporava izbacivanje stanica unutar folikula dlake.
Korak 7
Opet operite kožu prije spavanja čistačem koji sadrži benzoil peroksid. Benzoil peroksid pomaže u sprečavanju nastanka novih akni.
8. korak
Piling kože dva ili tri puta tjedno. Pilingi imaju blage abrazivne sastojke koji mogu pročistiti mrtve stanice kože i otpustiti začepljene pore.
9. korak
Vlažite kožu prije spavanja. S novom rutinom liječenja akni, morate biti sigurni da dehidrirate kožu previše, jer može prouzrokovati peckanje i iritaciju.
Stvari koje će vam trebati
-
Blagi sapun
Benzoil peroksid lokalnim lijekovima i isprati
Alfa hidroksi kiselina
Ovlaživač
Salicilni jastučići ili adstrigentno
Piling lica
Piling za tijelo
Savjet
Benzoil peroksid formuliran je s 2, 5, 5 i 10 posto aktivne tvari. MayoClinic.com predlaže da započnete s najnižom formulacijom, a zatim samo povećavate ako nakon nekoliko tjedana ne vidite rezultate. Acne.org preporučuje da dodate kap ulja jojobe u kremu za sunčanje kako biste koži zaštitili i zaštitili od sunčevih štetnih UV zraka. Ako imate kompliciranu rutinu liječenja akni, korisna je kupovina kompleta, a ne svakog predmeta pojedinačno.
Upozorenje
Neki lokalni lijekovi učinit će vašu kožu osjetljivijom na sunce. Obavezno nosite zaštitno sredstvo protiv sunčanja ili hidratantnu kremu sa SPF od 15 ili više. Iako može proći i do šest tjedana prije nego što počnete vidjeti dramatične rezultate, ako nakon otprilike jednog ili dva tjedna i dalje ne vidite nikakvu razliku, razmislite o pronalasku dermatologa koji bi raspravljao o mogućnosti uporabe lijekova na recept protiv akni.
