Tijekom trudnoće količina težine i kada je dobijete može varirati ovisno o osobi. Dok je trudna, prosječna žena dobit će između 25 i 35 kilograma. Svako tromjesečje donosi različitu količinu debljanja. Sada kada jedete za dvoje, trebali biste očekivati da ćete potrošiti oko 200 do 300 kalorija više nego što je normalno svakog dana. Debljanje će uslijediti nakon što beba počne sazrijevati i razvijati se.
Prvo tromjesečje
Tijekom prvog tromjesečja nećete doživjeti puno debljanje. Prosječni iznos dobiven u ovom razdoblju je oko 2 do 4 kilograma. Ne budite uznemireni ako niste dobili nikakvu težinu do kraja prvog tromjesečja. Ako ste zabrinuti, razgovarajte s liječnikom kako biste bili sigurni da ste na pravom putu. Prekomjerna ili prekomjerna težina prije trudnoće također može utjecati na vašu težinu u ovom razdoblju. Ljudi s manje tjelesne težine mogu dobiti više, dok osobe s prekomjernom težinom možda ne dobijaju puno. Ostali čimbenici poput mučnine i jutarnje mučnine mogu umanjiti vašu sposobnost debljanja. Kad jutarnja mučnina počne prolaziti, vjerojatno ćete vidjeti povećanje težine.
Drugo i treće tromjesečje
Drugo i treće tromjesečje prilično su slične u pogledu debljanja. Vaša se beba razvija i vaše tijelo mora izdržavati vas i dijete sve dok ne rodite. Očekujte da ćete tijekom sljedeća dva tromjesečja dobiti oko kilograma svakog tjedna. Ako imate blizance, možete očekivati da će dobiti veću težinu. Ne uznemirujte se ako tjedno ne dobijete tačno kilogram.
Kako dobiti na težini
sigurnosni
Sve žene se trude drugačije tijekom trudnoće. Nemojte se uznemiriti ako niste stekli istu težinu kao rođak ili prijatelj. Ako redovito viđate svog liječnika, on će vam moći pomoći u praćenju i praćenju vaše težine. Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s debljanjem, trebate uputiti svom liječniku. Nemojte vršiti teške prehrambene promjene bez da se prethodno savjetujete s liječnikom.
