Kada hodate, osjećaj iskakljenog zgloba kuka može biti vrlo nervozan. Srećom, pucketanje ili klikanje u području kuka rijetko je razlog za trenutnu zabrinutost - vaš kuk vjerojatno neće iskočiti s mjesta.
U mnogim slučajevima iskakanje u boku rezultat je neravnoteže mišića i tkiva koja se često može popraviti korištenjem istezanja i vježbi. Među najčešćim uzrocima iskakanja kuka sindrom puknuća kuka, suzenje kuka u zglobu i bedreni acetabularni udar.
Savjet
Iskakanje se može dogoditi kada se iz vašeg kuka ispušta plin. U nekim slučajevima iskakanje kuka može biti znak temeljnog stanja kuka.
Sindrom puknuća kuka
Sindrom pucanja kuka fantastična je fraza za različite neravnoteže u mišićima i tkivima koje rezultiraju zvučnim škljocanjem kuka tijekom pokreta. Najčešći tip je sindrom vanjskog puknuća kuka, u kojem iliotibialni pojas prelazi preko vanjskog ruba kosti kuka.
Sindrom unutarnjeg puknuća kuka ili plesačkog kuka uzrokovan je unutrašnjim tetivom kuka koji klizi preko femurne ili zdjelične kosti. Trenje iz puknuća tetiva može prouzrokovati bursitis ili upalu vrećica napunjenih tekućinom koje pružaju jastuk u vašem zglobu kuka.
Hip labralna suza
Labralne suze mogu se pojaviti iznenada kao posljedica traume ili tijekom vremena od prekomjerne upotrebe. Labrum kuka je mala čašica fibrokartilje koja okružuje utični dio vašeg zgloba kuka kako bi osigurala dodatnu stabilnost zgloba.
Kada vam se labrum rastrgne, ugrožena je stabilnost kuka i možete osjetiti uhvatljiv osjećaj ili iskakanje prilikom hodanja. Ovu ozljedu često prati bol u preponama kada se nosi težina na zahvaćenoj strani i dijagnosticira se ortopedskim testiranjem i medicinskim slikanjem.
Acetabularni impuls bedrene kosti
Zvuk koji iskače mogao bi biti uzrokovan bedrenim acetabularnim udarcima (FAI). Ovo se stanje obično javlja s boli i iskakanjem, što je posljedica ponavljanih abnormalnih trenja unutar zgloba kuka.
Biomehaničke nepravilnosti prisutne pri rođenju, kao i promjene u razvoju tijekom godina, mogu pridonijeti trenju u kuku. Nažalost, bez izmjene aktivnosti i odgovarajuće dijagnoze od strane stručnjaka, FAI može napredovati do točke koja zahtijeva kiruršku intervenciju.
Liječenje iskakanja zgloba kuka
Neke bolesti koje uzrokuju popuštanje kuka mogu se liječiti jednostavnim kućnim lijekovima, uključujući privremeni odmor od aktivnosti koje ga pogoršavaju i protuupalne lijekove, ako to odobri liječnik. Medicinski tretman može uključivati steroidne lijekove ili injekcije za liječenje upale vašeg zgloba.
Fizikalna terapija često je učinkovita u liječenju iskočenog zgloba kuka. Terapeut će obaviti procjenu koja će vam pomoći u utvrđivanju osnovnog uzroka vaših simptoma. Istezanje, valjanje pjene, ručna terapija i masaža mogu se koristiti za produljenje tijesnih struktura koje pridonose vašem stanju. Vježbe jačanja izvode se za rješavanje neravnoteže i slabosti mišića.
Fizikalni terapeuti također koriste razne modalitete, kao što su ultrazvuk, vruće paketiće, led, električna stimulacija i hladni laser kako bi se smanjila upala i bol povezana s iskakanim zglobom kuka.
U nekim slučajevima iskakanje zgloba kuka ne poboljšava se konzervativnim liječenjem. Možda će biti potrebna kirurgija da bi se riješio osnovni uzrok.
