Postoji nekoliko vrsta cimeta. Dva najčešće nazivana Cejlon i Kasija, ali cimet se rijetko identificira prema vrsti na pakiranju. Cimet se u receptima često koristi kao začin, a posipa se namirnicama poput zobene pahuljice, ali je dostupan i u dodatku u ljekovite svrhe. Suplementi se obično uzimaju u dozama od ukupno 1 g do 1, 5 g dnevno.
koristi
Cimet se koristi u ljekovite svrhe od 2.000 prije Krista, prema Drugs.com. Najpoznatija moderna ljekovita upotreba cimeta dijabetičari su za kontrolu šećera u krvi. Cimet se koristi i kod probavnih tegoba, uključujući mučninu, povraćanje, nadimanje, plinove i proljev. Menstruating žene ponekad koriste cimet za ublažavanje predmenstrualnih simptoma i grčeva. Cimet može imati i antimikrobno djelovanje.
sigurnosni
Iako se cimet - barem u količinama korištenim u hrani - općenito smatra sigurnim za majke koje doje, nema dovoljno dokaza da se utvrdi jesu li i veće dopunske doze sigurne. Majke koje doje, koje biljni pire koriste za pojačavanje opskrbe mlijekom trebale bi istodobno izbjegavati upotrebu cimeta jer obje mogu uzrokovati pad šećera u krvi. Kao takvo, uzimati oboje zajedno može biti opasno. Cimet, kao i svi drugi začini i bilje, nije reguliran od strane FDA, pa učinkovitost, rizici i koristi ostaju nepoznati.
Dojenačke reakcije
Neke bebe razvijaju osjetljivost na hranu ili začine koje je dojenačka majka unosila. Kod beba osjetljivih na cimet, simptomi se obično pojave ubrzo nakon što majka pojede začin. Osjetljive bebe mogu ubrzo postati smetnje na dojkama ili gipkostima nakon dojenja. Neke bebe mogu također negativno reagirati na okus ili miris cimeta u majčinom mlijeku. Međutim, druge bebe mogu ignorirati ili uživati u okusu. Bebe koje imaju različite okuse, uključujući cimet, kroz majčino mlijeko majke mogu biti manje izbirljive jede kada ih uvode u čvrstu hranu.
preporuke
Kako sigurnost cimeta u dodatku nije još dovoljno proučena kod dojilja, žene koje doje trebaju razgovarati sa svojim liječnicima prije uzimanja. Žena koja uživa jesti cimet u dozama koje se nalaze u namirnicama, može ga i dalje jesti bez brige, osim ako njezino dijete ne razvije reakciju.
