Velveeta, proizvod od sira koji se nalazi u raznim jelima i dodaje se jelima poput maka i sira, za neke ljude krivi zadovoljstvo. Gooey proizvod ima stalni dom u mnogim američkim smočnicama. Ali ako pokušavate dijetu, smršavite ili jedete bolje, možda je došlo vrijeme da ispraznite Velveetu i zamijenite je zdravijom nadomjestkom. Velveeta je visoko kalorična i masnoća s malo na putu prehrambenih koristi.
Kalorični sadržaj
Kad prvi put pogledate ambalažu, Velveeta izgleda kao da ima relativno malo kalorija. Ali trebali biste pročitati veličinu posluživanja i broj obroka za svaki spremnik. Velveeta ambalaža navodi posluživanje veličine 28 g, nešto manje od 1 oz. Taj 28 g proizvoda od sira ima 80 kalorija. Iako se to može činiti malim brojem, na pakiranju je navedeno i da u svakom paketu Velveeta postoje 32 obroka. To znači da jedna kutija Velveeta ima više od 2500 kalorija. Lagana verzija ima nešto manje, teška nešto manje od 2.000 kalorija.
Prehrambene informacije
Osim što sadrži veliku kaloriju, Velveeta sadrži i masti i natrija. Podaci o hranjivim sastojcima na pakiranju pokazuju da proizvod sadrži 6 g masti po obroku, ali uz 32 obroka po kutiji, potrošit ćete 196 g masti ako koristite cijelu kutiju obične Velveete u umućenom siru ili u receptu. Od masti se zasiti 3 g svakih 6 g masti, što znači da postaje čvrsta na sobnoj temperaturi i može pridonijeti povećanju težine. Lagana Velveeta ima pola masnoće obične Velveete, oko 96 g po kutiji. Jedna porcija Velveeta također sadrži 410 mg natrija. Njegova otkupna milost je što svaka porcija sadrži i 5 g proteina.
Drugi proizvodi
Iako se Velveeta prodaje kao sam proizvod sira, marka ima mnoštvo proizvoda na bazi mekog sira. Naći ćete proizvode poput školjki i sira, školjke s okusom slanine i sira, krumpir au gratin, meksičke Velveeta, kriške sira Velveeta i umake na bazi Velveeta. Svaki proizvod sadrži Velveeta, tako da sadrži veliku masnoću i kalorije i ne pogoduje zdravoj prehrani.
