McDonald's je općenito poznat po burgerima, pomfritima i sode. Nedavno je restoran, međutim, na jelovnik dodao smoothieje, miješana pića od kave i druga pića. Pića oponašaju pomiješana pića iz kafića, nudeći slična pića za nižu cijenu. Smoothie sadrže pomiješano voće, led i jogurt s malo masnoće. Dolaze u okusima jagoda banana i divlje bobice.
Kalorije i masti
Mali smoothie od jagoda od banane i smoothie od divlje bobice sadrži 210 kalorija i samo 1/2 g masti. Medij oba ukusa sadrži 260 kalorija i 1 g masti. Veliki smoothie od jagoda od banane sadrži 330 kalorija i 1 g masti, dok veliki smoothie od bobica bobica sadrži 320 kalorija i 1 g masti.
Ovi smoothieji smatraju se namirnicom s malo masti.
Vlakno
Svi smoothiji sadrže 3 ili 4 g vlakana, osim malog smoothieja od jagode od banane koji sadrži 2 g vlakana. Vlakna su hranjiva tvar koja potiču sitosti odgađajući pražnjenje vašeg želuca, usporavajući apsorpciju hranjivih sastojaka u crijevu. Konzumiranje većih količina vlakana može vam pomoći da izbjegnete prejedanje i smanjite rizik od pretilosti.
Šećer
McDonald-ovi mali smoothie sadrže oko 44 g šećera, srednji smoothie-ji sadrže oko 55 g šećera, a veliki smoothie-ovi sadrže oko 70 g šećera. To je vjerojatno kombinacija prirodnih i dodanih šećera. Odraslim i djecom ne preporučuje se konzumiranje više od 25 posto kalorija iz dodanih šećera.
Vitamin C
Mali smoothie sadrže između 70 i 80 posto ukupne dnevne vrijednosti vitamina C. Srednji smoothie sadrže 90 do 100 posto dnevne vrijednosti vitamina C, a veliki smoothie sadrže između 110 i 120 posto dnevne vrijednosti vitamina C C.
Vitamin C, ili askorbinska kiselina, antioksidans je. Antioksidanti pomažu imunološkom sustavu tijela štiteći tijelo od slobodnih radikala koji mogu oštetiti stanice i uzrokovati bolest.
Ostali hranjivi sastojci
Smoothies sadrži 3 do 4 g proteina i 2 do 4 posto dnevne vrijednosti vitamina A. Smoothies također sadrži između 8 i 10 posto dnevne vrijednosti kalcija. Mali smoothie od divljih bobica sadrži 6 posto dnevne vrijednosti željeza, a ostali smoothie sadrže 8 do 10 posto.
