Kraljevsko vjenčanje je samo nekoliko dana, a iako znamo vrlo malo detalja o velikom danu, jedna stvar na koju se kladimo: naći će se dosta omiljenog pića za odrasle Meghan Markle, vina Tignanello (toliko ga voli, toliko ga je dobila po imenu stara web stranica nakon njega!), na ruci. Dok Markle strastveno vlada talijanskom mješavinom, druge poznate ličnosti više vole koktele koji pokreću gamu od prilično zdravih do kaloričnih bombi u kojima je šećer. Prema Jackie Newgent, RDN, kulinarskoj nutricionistici i autorici knjige „Sva prirodna dijabetesna kuharica“, nema ništa loše u slučaju da se jednom prilikom bacite natrag. "Čvrsto vjerujem u potencijalne blagodati zdravlja srca povezane s uživanjem koktela, vina ili piva - naravno, umjereno", objašnjava Newgent. U slučaju da tražite novo omiljeno piće, potražite znak Marklea i ovih devet slavnih osoba i njihova vina i žestokih alkoholnih pića.
Kraljevsko vjenčanje je samo nekoliko dana, a iako znamo vrlo malo detalja o velikom danu, jedna stvar na koju se kladimo: naći će se dosta omiljenog pića za odrasle Meghan Markle, vina Tignanello (toliko ga voli, toliko ga je dobila po imenu stara web stranica nakon njega!), na ruci. Dok Markle strastveno vlada talijanskom mješavinom, druge poznate ličnosti više vole koktele koji pokreću gamu od prilično zdravih do kaloričnih bombi u kojima je šećer. Prema Jackie Newgent, RDN, kulinarskoj nutricionistici i autorici knjige „Sva prirodna dijabetesna kuharica“, nema ništa loše u slučaju da se jednom prilikom bacite natrag. "Čvrsto vjerujem u potencijalne blagodati zdravlja srca povezane s uživanjem koktela, vina ili piva - naravno, umjereno", objašnjava Newgent. U slučaju da tražite novo omiljeno piće, potražite znak Marklea i ovih devet slavnih osoba i njihova vina i žestokih alkoholnih pića.
1. Meghan Markle: Vino Tignanello
Glumica okrenuta glumici Meghan Markle toliko je očarana intenzivnim, rubinasto crvenim Tignanellom, da je po njoj imenovala svoje sada već pokvareno mjesto za život - Tig. "To nije bilo samo crveno ili bijelo - iznenada sam shvatila što ljudi znače pod tijelom, nogama, strukturom vina… Za mene je to postao" Tig "trenutak - trenutak kada sam ga dobio", Markle je napisao na stranica o stranici. Prema Newgentu, crno je vino "onoliko dobro koliko se dobije" kada je u pitanju potencijalna zdravstvena korist pijenja alkohola. "Svi koji piju Tignanello ili drugo crno vino uživat će znajući da dobivaju resveratrol, polifenol iz kože grožđa koji mogu imati korisnu ulogu u kardiovaskularnom zdravlju", kaže ona. Imajte na umu, međutim, da pravilno posluživanje iznosi samo pet unci - otprilike petinu boce prosječne veličine.
Sljedeće: Još jedna zvijezda koja uživa u crnom vinu…
Zasluge: Samir Hussein / WireImageGlumica okrenuta glumici Meghan Markle toliko je očarana intenzivnim, rubinasto crvenim Tignanellom, da je po njoj imenovala svoje sada već pokvareno mjesto za život - Tig. "To nije bilo samo crveno ili bijelo - iznenada sam shvatila što ljudi znače pod tijelom, nogama, strukturom vina… Za mene je to postao" Tig "trenutak - trenutak kada sam ga dobio", Markle je napisao na stranica o stranici. Prema Newgentu, crno je vino "onoliko dobro koliko se dobije" kada je u pitanju potencijalna zdravstvena korist pijenja alkohola. "Svi koji piju Tignanello ili drugo crno vino uživat će znajući da dobivaju resveratrol, polifenol iz kože grožđa koji mogu imati korisnu ulogu u kardiovaskularnom zdravlju", kaže ona. Imajte na umu, međutim, da pravilno posluživanje iznosi samo pet unci - otprilike petinu boce prosječne veličine.
Sljedeće: Još jedna zvijezda koja uživa u crnom vinu…
2. Beyonce: Crveno vino
Kao i Markle, i Beyonce je velika ljubiteljica vina te je objavila brojne fotografije kako se hladi ogromnom čašom crvenih stvari. Prosječna čaša crnog vina sadrži 109 kalorija: Nije previše loše, zar ne? Da ne bi pio više od pet unosa, Newgent ima ukusan trik - pretvorite ga u spritzer. "Dodajte šaku malina u čašu, a zatim prelijte pet unci (ili manje) vina, pustite da se" oženi "oko 15 minuta", predlaže ona. "Zatim čašu napunite ledom, dodajte ga pjenušava voda i dodajte svježu grančicu mente za zabavu." Možete li reći "yum"?
Sljedeće: Ovaj dobitnik Oscara također voli mjehuriće u svojim napicima…
Zasluge: Mike Coppola / Getty Images za People.comKao i Markle, i Beyonce je velika ljubiteljica vina te je objavila brojne fotografije kako se hladi ogromnom čašom crvenih stvari. Prosječna čaša crnog vina sadrži 109 kalorija: Nije previše loše, zar ne? Da ne bi pio više od pet unosa, Newgent ima ukusan trik - pretvorite ga u spritzer. "Dodajte šaku malina u čašu, a zatim prelijte pet unci (ili manje) vina, pustite da se" oženi "oko 15 minuta", predlaže ona. "Zatim čašu napunite ledom, dodajte ga pjenušava voda i dodajte svježu grančicu mente za zabavu." Možete li reći "yum"?
Sljedeće: Ovaj dobitnik Oscara također voli mjehuriće u svojim napicima…
3. Benedict Cumberbatch: Aperol Spritz
"Stvarno je osvježavajuće. Nije previše slatko. I lijepo je, ljetno piće", rekao je dobitnik Oscara Benedikt Cumberbatch za Buzzfeed o Aperol spritz, koji se sastoji od prosecca, Aperola i sode. Newgent je potpuno na brodu s izborom pića Cumberbatch. "Aperol spritz odlična je ideja za osvježavajuće piće u ljetnim mjesecima", kaže ona, dodajući da prosecco, pjenušavo bijelo vino, nudi čak i neke dodatne blagodati za zdravlje srca. Prema jednom istraživanju, pijenje dvije čaše šampanjca povremeno može poboljšati rad krvnih žila i eventualno dovesti do zdravijeg krvnog tlaka. Međutim, imajte na umu da bi vam svaka porcija mogla vratiti 210 kalorija - slatkoća Aperola dolazi po cijeni.
Sljedeće: Ako ste žudi za nečim malo jednostavnijim, autorski duh okrenut prema modelu, okrenut prema modelu, možda je savršen izbor…
Zasluge: Jeff Spicer / Getty Images"Stvarno je osvježavajuće. Nije previše slatko. I lijepo je, ljetno piće", rekao je dobitnik Oscara Benedikt Cumberbatch za Buzzfeed o Aperol spritz, koji se sastoji od prosecca, Aperola i sode. Newgent je potpuno na brodu s izborom pića Cumberbatch. "Aperol spritz odlična je ideja za osvježavajuće piće u ljetnim mjesecima", kaže ona, dodajući da prosecco, pjenušavo bijelo vino, nudi čak i neke dodatne blagodati za zdravlje srca. Prema jednom istraživanju, pijenje dvije čaše šampanjca povremeno može poboljšati rad krvnih žila i eventualno dovesti do zdravijeg krvnog tlaka. Međutim, imajte na umu da bi vam svaka porcija mogla vratiti 210 kalorija - slatkoća Aperola dolazi po cijeni.
Sljedeće: Ako ste žudi za nečim malo jednostavnijim, autorski duh okrenut prema modelu, okrenut prema modelu, možda je savršen izbor…
4. Chrissy Teigen: Soda od votke
Chrissy Teigen možda je asa u kuhinji, ali redoslijed pića drži vrlo jednostavnim. "Bio sam galka s vodkom od početka vremena, ali soda od votke ovih dana jer ne mogu podnijeti ništa puno jače, iskreno", rekao je glasnogovornik Smirnoff za Supercall u 2017. Prema Newgentu, Teigenov koktel izbora odličan izbor za sočni napitak, s jednom soda votke u prosjeku 64 kalorije. "Jedan od najlakših načina pijenja koktela je popiti ga s sodom vodom ili gaziranom vodom", kaže ona. "Ali pazite na redovitu toničnu vodu; sve njene kalorije - oko 80 kalorija po šalici - proizvedene su iz dodanog šećera." Sasvim je moguće da se Teigen raskinula s pićem „duhovne životinje“, jer je nedavno priznala da trenutno uzima pauzu od boce - i slučajno je trudna sa svojim drugim djetetom.
Dalje: Ova glumica preferira pića na tamnijoj i začinjenijoj strani…
Zasluge: Dave Kotinsky / Getty Images za SMIRNOFF)Chrissy Teigen možda je asa u kuhinji, ali redoslijed pića drži vrlo jednostavnim. "Bio sam galka s vodkom od početka vremena, ali soda od votke ovih dana jer ne mogu podnijeti ništa puno jače, iskreno", rekao je glasnogovornik Smirnoff za Supercall u 2017. Prema Newgentu, Teigenov koktel izbora odličan izbor za sočni napitak, s jednom soda votke u prosjeku 64 kalorije. "Jedan od najlakših načina pijenja koktela je popiti ga s sodom vodom ili gaziranom vodom", kaže ona. "Ali pazite na redovitu toničnu vodu; sve njene kalorije - oko 80 kalorija po šalici - proizvedene su iz dodanog šećera." Sasvim je moguće da se Teigen raskinula s pićem „duhovne životinje“, jer je nedavno priznala da trenutno uzima pauzu od boce - i slučajno je trudna sa svojim drugim djetetom.
Dalje: Ova glumica preferira pića na tamnijoj i začinjenijoj strani…
5. Mindy Kaling: Dark 'N' Stormy
Ironično, omiljeno piće za ljetno vrijeme Mindy Kaling zvuči kao da je pogodnije za zimu: Dark 'N' Stormy. Kaže se da je kombinat đumbira za pivo i rum star više od 100 godina, izumljen kad su članovi Bermudskog kluba kraljevskog pomorskog časnika dodali crticu lokalnog ruma nekom začinjenom pivu od đumbira. Dok Newgent priznaje da je Dark 'N' Stormy ukusno piće, ona ističe da neki od tih ukusa imaju veze s ogromnom količinom šećera (oko tri i trećine grama po unci) u đumbirovom pivu. "Ako želite smanjiti dodani šećer u svom cjelokupnom planu prehrane i pijenja, razmislite o odabiru miksera zaslađenog stevijom poput piva Zevia Đumbir", sugerira ona o bezalkoholnim bezalkoholnim pićima. "Inače, samo planirajte klasičnu verziju računati kao svoj desert!"
Sljedeće: Ovaj medijski div vjerojatno je prodao bakrene šalice nakon što je otkrio svoje omiljeno piće…
Zasluge: Dia Dipasupil / Getty Images za HuluIronično, omiljeno piće za ljetno vrijeme Mindy Kaling zvuči kao da je pogodnije za zimu: Dark 'N' Stormy. Kaže se da je kombinat đumbira za pivo i rum star više od 100 godina, izumljen kad su članovi Bermudskog kluba kraljevskog pomorskog časnika dodali crticu lokalnog ruma nekom začinjenom pivu od đumbira. Dok Newgent priznaje da je Dark 'N' Stormy ukusno piće, ona ističe da neki od tih ukusa imaju veze s ogromnom količinom šećera (oko tri i trećine grama po unci) u đumbirovom pivu. "Ako želite smanjiti dodani šećer u svom cjelokupnom planu prehrane i pijenja, razmislite o odabiru miksera zaslađenog stevijom poput piva Zevia Đumbir", sugerira ona o bezalkoholnim bezalkoholnim pićima. "Inače, samo planirajte klasičnu verziju računati kao svoj desert!"
Sljedeće: Ovaj medijski div vjerojatno je prodao bakrene šalice nakon što je otkrio svoje omiljeno piće…
6. Oprah: Moskovska mula
Oprah Winfrey veliki je obožavatelj pića od kuka u bakrenoj šalici. Njezin recept za gotovinu sastoji se od votke, jednostavnog šećera, svježeg soka limete, piva đumbira, grančice svježe mente i limete. Na kampovanju u Yosemiteu s najbližom prijateljicom čak je poslala i hrpu na svom segmentu "Kuhanje u kampu s oprah". Ali pazite: jedno piće može sadržavati 320 kalorija i 21 grama šećera. Kao i kod Dark 'N' Stormyja, Newgent preporučuje zamjenu đumbirskog piva za verziju zaslađenu stevijom. "Ili ako vam je draže, napravite ono što ja radim i narežite alkohol jednostavnim prelaskom polusatice na votku - tri četvrtine unce umjesto jedne i pol unce - i dodajte na nju pljesak pjenušave vode", rekla je savjetuje. "Bez obzira na koji se način odlučite pripremiti svježu mentu, ona se ubraja u dio vašeg povrća (ako ga jedete) i ima potencijalna protuupalna svojstva."
Sljedeće: Kad ne morate platiti mikser, odabir omiljenog pića nije previše težak za ovu pjevačicu…
Zasluge: Paul Archuleta / FilmMagicOprah Winfrey veliki je obožavatelj pića od kuka u bakrenoj šalici. Njezin recept za gotovinu sastoji se od votke, jednostavnog šećera, svježeg soka limete, piva đumbira, grančice svježe mente i limete. Na kampovanju u Yosemiteu s najbližom prijateljicom čak je poslala i hrpu na svom segmentu "Kuhanje u kampu s oprah". Ali pazite: jedno piće može sadržavati 320 kalorija i 21 grama šećera. Kao i kod Dark 'N' Stormyja, Newgent preporučuje zamjenu đumbirskog piva za verziju zaslađenu stevijom. "Ili ako vam je draže, napravite ono što ja radim i prerežite alkohol jednostavnim prelaskom polusatice na votku - tri četvrtine unce umjesto jedne i pol unce - i dodajte na nju pjenušava vodu", rekla je savjetuje. "Bez obzira na koji se način odlučite pripremiti svježu mentu, ona se ubraja u dio vašeg povrća (ako ga jedete) i ima potencijalna protuupalna svojstva."
Sljedeće: Kad ne morate platiti mikser, odabir omiljenog pića nije previše težak za ovu pjevačicu…
7. Taylor Swift: Dijetni koks i votka
Pjevačica ljestvice ljestvica, koja ima ugovor s Dietom Cokeom, piće za odrasle čini jednostavnim: samo joj dajte bezalkoholno piće s votkom i potpuno je sretna. Iako se opredjeljuje za mikser bez šećera, niža je kalorična opcija, Newgent ističe kako je većina njih, uključujući dijetski koks, zaslađena aspartamom - umjetnim zaslađivačem - što su nedavna istraživanja povezala i s dijabetesom i s pretilošću. Ona nudi ukusnu i zdraviju alternativu u obliku probiotičkog napitka u stilu cole, poput Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Definitivno je dobar za crijeva!"
Sljedeće: Ova bivša sitcom zvijezda provodi puno vremena južno od granice, pa ne čudi što je njezino piće odabrano tamo dostupno…
Zasluga: Fotograf Dan MacMedan / WireImagePjevačica ljestvice ljestvica, koja ima ugovor s Dietom Cokeom, piće za odrasle čini jednostavnim: samo joj dajte bezalkoholno piće s votkom i potpuno je sretna. Iako se opredjeljuju za mikser bez šećera, niža je kalorična opcija, Newgent ističe kako je većina njih, uključujući dijetski koks, zaslađena aspartamom - umjetnim zaslađivačem - što su nedavna istraživanja povezala i s dijabetesom i s pretilošću. Ona nudi ukusnu i zdraviju alternativu u obliku probiotičkog napitka u stilu cole, poput Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Definitivno je dobar za crijeva!"
Sljedeće: Ova bivša sitcom zvijezda provodi puno vremena južno od granice, pa ne čudi što je njezino piće odabrano tamo dostupno…
8. Jennifer Aniston: Margarita
Da, Jennifer Aniston voli margulju. Njezina idealna verzija napitka s meksičkom temom sadrži "bez agave, bez šećera, bez miješanja. Čista je tekila, sok od limete, tikvica Cointreaua. Ukusna je", očarana je. Prosječna margarita od pet grama sadrži oko 168 kalorija, što je čini jednim od najzdravijih pića u baru. Newgent ističe da je Cointreau napravljen sa šećerom, pa je ulaženje u njega dobra ideja. "A upravljanje većinom mješavina margarita također je dobra ideja, uglavnom jer se mogu napuniti konzervansima, umjetnim bojama i zaslađivačima", dodaje ona. I dodatna korist od margarita? Preliminarno istraživanje otkrilo je da plava sorta biljke tekile sadrži fruktane koji mogu pomoći pojačanju apsorpcije kalcija i magnezija te stoga igraju potencijalno korisnu ulogu u zdravlju kostiju.
Sljedeće: Ovaj bivši dječak također cijeni tekila-fokusirana pića…
Zasluge: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagicDa, Jennifer Aniston voli margulju. Njezina idealna verzija napitka s meksičkom temom sadrži "bez agave, bez šećera, bez miješanja. Čista je tekila, sok od limete, tikvica Cointreaua. Ukusna je", očarana je. Prosječna margarita od pet grama sadrži oko 168 kalorija, što je čini jednim od najzdravijih pića u baru. Newgent ističe da je Cointreau napravljen sa šećerom, pa je ulaženje u njega dobra ideja. "A upravljanje većinom mješavina margarita također je dobra ideja, uglavnom jer se mogu napuniti konzervansima, umjetnim bojama i zaslađivačima", dodaje ona. I dodatna korist od margarita? Preliminarno istraživanje otkrilo je da plava sorta biljke tekile sadrži fruktane koji mogu pomoći pojačanju apsorpcije kalcija i magnezija te stoga igraju potencijalno korisnu ulogu u zdravlju kostiju.
Sljedeće: Ovaj bivši dječak također cijeni tekila-fokusirana pića…
9. Justin Timberlake: Koktel Pepino Tequila
Justin Timberlake također pije iz Meksika. "Svaki put kad sam fotografiran na Lakersovoj igri to je s Coors Lightom u ruci. Ali veliki sam obožavatelj tekile", rekao je za Bon Appetit. Timberlake voli koktele od pepino tekile, miješana pića koja se sastoje od krastavca, bosiljka ili cilantroa, tekile, soka od ananasa i Grand Marnier-a. U prosjeku 210 kalorija pop, to piće nije baš niskokalorični napitak. No, kao nutricionist na biljnoj osnovi, Newgent je veliki obožavatelj Timberlakeovog pića po izboru. "Predlažem da se krastavac stavi teže za dodatnu vegetarijansku dobrotu i da koristite najkvalitetnije sastojke, poput svježe prešanog soka od ananasa", objašnjava. "Na kraju, poslužite ga preko puno leda, tako da jedno piće traje dugo dok ga polako gutljate."
Sljedeće: Ova sassy dobitnica Oscara voli svoja pića poput svojih odmora - voćne i tropske…
Zasluge: John Phillips / Getty ImagesJustin Timberlake također pije iz Meksika. "Svaki put kad sam fotografiran na Lakersovoj igri to je s Coors Lightom u ruci. Ali veliki sam obožavatelj tekile", rekao je za Bon Appetit. Timberlake voli koktele od pepino tekile, miješana pića koja se sastoje od krastavca, bosiljka ili cilantroa, tekile, soka od ananasa i Grand Marnier-a. U prosjeku 210 kalorija pop, to piće nije baš niskokalorični napitak. No, kao nutricionist na biljnoj osnovi, Newgent je veliki obožavatelj Timberlakeovog pića po izboru. "Predlažem da se krastavac stavi teže za dodatnu vegetarijansku dobrotu i da koristite najkvalitetnije sastojke, poput svježe prešanog soka od ananasa", objašnjava. "Na kraju, poslužite ga preko puno leda, tako da jedno piće traje dugo dok ga polako gutljate."
Sljedeće: Ova sassy dobitnica Oscara voli svoja pića poput svojih odmora - voćne i tropske…
10. Jennifer Lawrence: Piña Colada
Jennifer Lawrence otkrila je ljubav prema piña coladama tijekom snimanja filma "Catching Fire" na Havajima još 2013. Lawrence je rekla Davidu Lettermanu da svoje slobodno vrijeme provodi pijući ukusnu sok od ananasovog soka, bijelog ruma i kokosove vrhnje. Dok tropsko piće ima sposobnost da vas psihički transportira na otoke, dolazi po nevjerojatnih 300 do 600 kalorija. "Piña colada je kremasta i prilično sanjiva, a ipak tipično predlažem da o njoj razmišljate više kao o poslastici jednom tjedno, a ne svakodnevnom piću", sugerira Newgent, nudeći načine kako da je učinite zdravijom. Da biste ga olakšali, možete koristiti organsko lagano kokosovo mlijeko - samo 10 kalorija po žlici, u usporedbi s 35 kalorija za obično kokosovo mlijeko ili 50 za kokosovu kremu. Također, razmislite o korištenju svježe prešanog soka od ananasa da biste potencijalno postigli više prirodnih hranjivih sastojaka biljaka od onih koje nudi komercijalno prerađeni sok od ananasa.
Jennifer Lawrence otkrila je ljubav prema piña coladama tijekom snimanja filma "Catching Fire" na Havajima još 2013. Lawrence je rekla Davidu Lettermanu da svoje slobodno vrijeme provodi pijući ukusnu sok od ananasovog soka, bijelog ruma i kokosove vrhnje. Dok tropsko piće ima sposobnost da vas psihički transportira na otoke, dolazi po nevjerojatnih 300 do 600 kalorija. "Piña colada je kremasta i prilično sanjiva, a ipak tipično predlažem da o njoj razmišljate više kao o poslastici jednom tjedno, a ne svakodnevnom piću", sugerira Newgent, nudeći načine kako da je učinite zdravijom. Da biste ga olakšali, možete koristiti organsko lagano kokosovo mlijeko - samo 10 kalorija po žlici, u usporedbi s 35 kalorija za redovito kokosovo mlijeko ili 50 za kokosovu kremu. Također, razmislite o korištenju svježe prešanog soka od ananasa da biste potencijalno ostvarili više prirodnih hranjivih sastojaka biljaka od onih koje nudi komercijalno prerađeni sok od ananasa.
Što misliš?
Koji je vaš omiljeni alkoholni napitak? Kako to modificirate da bi bio zdraviji? Javite nam u komentarima!
Zasluge: Samir Husein / Samir Husein / WireImageKoji je vaš omiljeni alkoholni napitak? Kako to modificirate da bi bio zdraviji? Javite nam u komentarima!
