Vaš životni stil, određeni lijekovi i bolesti mogu vam smanjiti apetit, što može dovesti do nenamjernog gubitka kilograma koji ugrožava vaše zdravlje. Ako ste previše mršavi i imate indeks tjelesne mase niži od 18, 5, to može ugroziti vaš imunitet, energiju, hormonalnu funkciju i zdravlje kostiju. Znate da bi jelo više vratilo zdravu težinu, ali osjećate se puno nakon samo nekoliko zalogaja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o vašem nedostatku apetita i on će vam propisati neku od odobrenih ljekovitih tableta za stimulaciju apetita. Upotrijebite samo tablete nakon što ste isprobali način života za stimuliranje apetita i to samo pod uputama liječnika.
Propisani apetitni stimulansi
Američka Uprava za hranu i lijekove službeno je odobrila samo tri tablete za uporabu kao stimulans apetita. Megastrol je kortikosteroid koji se obično propisuje ljudima u kasnijim fazama liječenja raka. Oksandrolon je anabolički steroid koji pomaže ljudima da dobiju na težini nakon traume, operacije ili kronične bolesti. Dronabinol je inačica Cannibis sativa L., odnosno marihuane, a proizvodi se u laboratoriju. Dimljeni Cannibas sativa potiče povećanu žudnju za hranom i povećava uživanje u hrani. Tableta koja stimulira apetit nema niti jedno halucinogeno svojstvo niti druge tvari koje se nalaze u dimljenoj marihuani.
Sve ove pilule imaju potencijalne negativne nuspojave, pa porazgovarajte sa svojim liječnikom o prikladnosti bilo koje od ovih pilula za vašu situaciju.
Terapija cinkom za vaš apetit
Manjak cinka može vam ugušiti apetit i hranu može učiniti neappetičnom. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako sumnjate da ste dobili neadekvatne količine ovog osnovnog minerala. Cink se nalazi u raznim namirnicama kao što su ostrige, crveno meso, sir, školjke, mahunarke, cjelovite žitarice, tahini i sjemenke suncokreta. Studija objavljena u nedavnom patentu za hranu, prehranu i poljoprivredu iz 2011. otkrila je da suplementacija cinkom povećava apetit kod štakora sa nedostatkom cinka, pokazujući obećanje za njegovu upotrebu u ljudi. Potrebno je više istraživanja da bismo shvatili koliko dobro to djeluje na ljudima.
Razmislite o svojim trenutnim lijekovima
Umjesto dodavanja pilula, razmislite o tabletama koje trenutno uzimate i kako mogu utjecati na vaš apetit. Određeni antibiotici mogu ometati vaše okusne pupoljke i usporiti probavu tako da niste gladni tako često. Ponekad oboljeli od raka otkriju da lijekovi za kemoterapiju mogu uzrokovati mučninu i gubitak apetita. Lijekovi za srce i diuretici također mogu negativno utjecati na vaš apetit. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim alternativama lijekovima koje trenutno uzimate; nikad ne prestanite uzimati lijekove bez OK od svog liječnika.
Prilagodbe životnog stila koje mogu pomoći lošem apetitu
Sjedilački način života može uzrokovati slab apetit, pa ustanite i kreću se više, ako je moguće. Brza šetnja ili druge kardiovaskularne aktivnosti umjerenog intenziteta - čak i 20 minuta - mogu vam pomoći da osjetite glad.
Učinite da jede događaj u kojem uživate s obitelji i prijateljima, a ne sitnice koje radite sami. Eksperimentirajte s novim okusima - dodajte začinima, biljem i citrusima hranu kako bi hrana bila ukusnija. Budite hidrirani tijekom dana, jer dehidracija može ponekad umanjiti vaš apetit.
