Probiotici i antacidi mogu pružiti olakšanje od gastrointestinalnih simptoma, premda proizlaze iz vrlo različitih uzroka. Svaki od ovih dodataka djeluje na prirodne procese u tijelu ili pojačava učinak ili neutralizira njegove posljedice. Probiotici mogu pružiti olakšanje kod probavnih tegoba u rasponu od privremenog stanja do kroničnog poremećaja. Antacidi su prvenstveno namijenjeni za brzo olakšanje. Zbog mogućnosti komplikacija, porazgovarajte o njihovoj uporabi sa svojim liječnikom, posebno ako imate postojeće stanje ili neko koje ne reagira na liječenje.
Što su probiotici?
Probiotike često nazivaju "prijateljskim bakterijama" zbog korisne uloge koju imaju u probavnom zdravlju. Ti živi mikroorganizmi pomažu obnavljanju bakterijske ravnoteže u crijevima kako bi se kontrolirala stanja poput sindroma iritabilnog crijeva, zarazne dijareje i gastrointestinalnih tegoba izazvanih antibioticima. Pronaći ćete probiotike koji se prodaju kao dodaci prehrani u obliku tableta. Fermentirani proizvodi poput jogurta i kefira sadrže i probiotike.
Antacidi i žgaravica
Antacidi također pomažu vratiti ravnotežu u tijelu, djelujući prvenstveno na želučanu kiselinu. Žgaravica uzrokuje peckanje u prsima zbog razlike u pH između jednjaka i želuca. Želučane kiseline vraćaju se iz želuca u jednjak, uzrokujući iritaciju i bol. Antacidi brzo ublažavaju ovo stanje neutraliziranjem kiseline.
Smjernice o probioticima
Iako su općenito sigurni, probiotici možda nisu prikladni za sve pojedince. Postoji mali rizik da probiotici mogu potaknuti razvoj štetnih bakterija, stanja poznatog kao sepsa. Studija iz 2006. na Sveučilištu u Melbourneu dokumentirala je nekoliko slučajeva sepse, navodeći nekoliko slučajeva. Najčešće su komplikacije proistekle iz osnovnog stanja u kojem su probiotici dobili dio liječenja. Istraživači nisu otkrili dokaze komplikacija kod inače zdravih pojedinaca. Ako imate neko osnovno stanje, trebali biste se posavjetovati s liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica povezanih sa zdravstvenim rizicima upotrebe probiotika.
Smjernice za antacide
Antacidi obično sadrže kalcij ili magnezij koji djeluju kao kemijska baza na kiselini. Međutim, pretjerana upotreba antacida može prouzrokovati neočekivane posljedice, uključujući proljev i zatvor. Prekomjerna konzumacija također može povećati rizik od bubrežnih kamenaca, pogotovo ako vam unos vode nije dovoljan. Američka Uprava za hranu i lijekove upozorava i da prekomjerna upotreba može povećati rizik od razvoja prijeloma kuka i kralježnice. Ako patite od žgaravice, trebali biste razgovarati o alternativnim metodama liječenja svog stanja s liječnikom. Promjene u načinu života, poput gubitka nekoliko kilograma, mogu vam pomoći pronaći olakšanje od svojih simptoma.
