Šetnja u robnoj kući ili prodavaču sportske robe kupiti par sportskih cipela brzo se može pretvoriti u neodoljivo iskustvo. Postoji mnogo različitih vrsta obuće za sve vrste aktivnosti. Lako je pronaći cipele za trkače, šetače, alpiniste i košarkaše. Obično su cipele u trgovinama jasno označene prema njihovoj namjeni. Ako imate malo pozadinskog znanja, cipele za vježbanje teretane također su lako pronaći, čak i ako nisu jasno označene kao "teretane u cipelama".
Znajte svoje potrebe
Prije nego što odaberete cipelu za trening u teretani, važno je razmisliti o tome što namjeravate raditi u teretani. Uobičajene gimnastičke aktivnosti uključuju dizanje utega, vježbanje na raznim kardiovaskularnim strojevima za treniranje, istezanje i sudjelovanje u raznim grupnim fitnes predavanjima. Unutar tih aktivnosti možda imate određene favorite koje je važno planirati. Možda većinu vremena provodite trčeći na trkačkoj stazi, dižući umjereno velike utege, odlazeći u tečaj unutarnjeg biciklizma ili radeći vježbe agilnosti s osobnim trenerom. Ako redovno trčite ili trčite u teretani, možda biste željeli kupiti trajni par tenisica. Ako provodite većinu vremena u razredu unutarnjih biciklista, možda ćete poželjeti kupiti specijalizirane cipele. Ako učinite malo od svega, trenerica križa je savršena cipela za vas.
Vrste atletskih cipela
Postoji nekoliko vrsta atletskih cipela koje su dobre za trening u teretani. Sudske cipele izrađene su za pružanje velike podrške za bočne i srednje stopala, izdržljivosti i prianjanja na površinama terena, koje su važne za redovne košarke, reket i tenisače. Cipele za trčanje posebno su dizajnirane za često trčanje ravno, kao što je to na trkačkoj stazi, ali nisu dizajnirane za bočne pokrete izvedene u dvorišnim sportovima. Cipele za hodanje dizajnirane su za glatko kretanje od pete do pete, ali ne smiju se koristiti za trčanje ili sportske sportove. Ako se ovim aktivnostima bavite redovito, dobra je ideja ulagati u cipele posebno dizajnirane za njih. Ako tražite obuću koja je svestrana i dobro se snalazi u raznim teretanskim aktivnostima, trenerke s križanjem su najbolji izbor. Nude osnovni jastuk, trajnost i stabilnost za mnoge aktivnosti.
Značajke križnih trenera
Kros-trenerice ekonomičan su izbor za one koji traže teretanu koji traže obuću koja se dobro snalazi u mnogim teretanskim aktivnostima. Potplati vježbača stabilni su i imaju dovoljno dobru vuču da omoguće umjerenu podršku bočnim ili bočnim pokretima. Potplati su također debeli i izdržljivi da se mogu dobro nositi na tvrdim podovima teretane, terenima, pa čak i asfaltu. Kros-treneri također nude umjereno jahanje tijekom cijele. Ovaj jastuk je obično gust, što daje cipelama osjećaj stabilnosti. Većina je izrađena od kožnih ili sintetičkih gornjih dijelova koji pružaju neku potporu gležnju, dok drugi koriste mrežastiji materijal koji prozračuje više zraka za raspršivanje topline.
Dobivanje prave kondicije
Kada kupujete cipele za trening u teretani, vrlo je važno da se pravilno uklopite. Ako se pravilno uklonite spriječit ćete pojavu žuljeva, bolova u stopalima i opće nelagode. Čak i ako odlučite kupiti cipele putem interneta, odlazak u trgovinu i isprobavanje istih unaprijed je vrijedno. Kada kupujete cipele u teretani, najbolje ih je isprobati na kraju dana ili nakon uobičajenog vježbanja. Na taj način vaša će stopala biti najveća, a fit će biti sličan načinu na koji će stati u teretanu. Probajte i obući iste vrste čarapa koje obično nosite u teretani. Debele čarape mogu vam donijeti veliku razliku u osjećaju cipela na nogama. Ako je moguće, izmjerite oba stopala i isprobajte veličinu koja odgovara vašem najvećem stopalu. Kad je cipela uključena, trebali biste moći slobodno pomicati nožne prste i trebali bi se osjećati ugodno. Peta vam ne bi trebala kliziti dok hodate. Provjerite jesu li cipele vezane onako kako ih nosite. Ako su zavezane na drugačiji način, uzmite vremena da ih ponovno obložite jer to može utjecati na raspodjelu pritiska na vaše stopalo.
Gdje kupiti cipele za teretane
Mnoge trgovine prodaju cipele za trening u teretani. Trgovine poput Foot Locker i Ladies 'Foot Locker specijalizirane su za prodaju širokog izbora sportske obuće i neke atletske odjeće. Ostali trgovci poput Dickove sportske robe, Sportske uprave i Play It Again Sports također prodaju veliki izbor sportskih cipela unutar većeg asortimana sportske opreme i opreme. Možete potražiti i u specijalnim trgovinama, poput Road Runner's Sports, ako tražite obuću za određeni sport ili aktivnost. I na kraju, postoji mnogo mjesta na mreži za kupnju cipela za trening u teretani. Zappos.com, Eastbay.com, Payless.com, pa čak i Amazon.com prodaju atletske cipele.
