Objavljen Stanley Burroughs prije više od 50 godina kao program smanjenja toksina i ispiranja tijela, pamflet "The Master Cleanser" pretočen je u protokol koji koriste superzvijezde i drugi koji žele demonstrirati svoju dijetu. Dijeta uključuje konzumiranje samo soka od limunovog soka, javorovog sirupa, kajenske paprike i vode, zajedno s laksativnim čajem i slanom vodom, 10 dana. Na kraju unosite samo 650 kalorija dnevno, tako da je brzo mršavljenje neizbježno - ali postoje i određene druge neželjene nuspojave.
Brzo mršavljenje
Stres na umu
Gubitak kalorije i glad često uzrokuju grčeve, razdražljivost i umor. Možda nećete imati energije za vježbanje ili preuzimanje stresnih zadataka na poslu. Istaknuti pisac hrane, Jeffrey Steingarten, izvijestio je o nemogućnosti usredotočenja kao pokušaju da slijedi Master Cleanse. Možda ćete biti opsjednuti idejom hrane i nakon što završite čišćenje očistiti od svega što možete pronaći - što poništava bilo koju od koristi čišćenja.
Fizička nelagoda
Laksativni čaj na koji poziva Master Cleanse, u kombinaciji s diuretičkim učincima slane vode i limunovog soka, tjera vas da posjetite kupaonicu češće nego inače. Laksativi mogu dovesti i do dehidracije, što u kombinaciji s nedostatkom hrane može uzrokovati glavobolju. Predugo slijedeći Master Cleanse ili ako ste trudni, dojenje, dijete u rastu ili tinejdžerki, stariji ili pate od kroničnog stanja, može dovesti do smanjenog imuniteta i srčanih problema zbog neuhranjenosti.
Izvještava pozitivno
Obožavatelji Master Cleanse slave njegove pozitivne nuspojave, poput osjećaja svjetlosti, poboljšanog tonusa kože i, za neke, jasnijeg uma. Međutim, one ne mogu biti izravno povezane s limunadom. Smanjenje unosa hrane čini da se osjećate manje naduvano, rezanje prerađene hrane i povećani unos vode mogli bi vam pomoći u složenosti kože, a eliminacija kofeina i alkohola smanjuje moždane maglice. Te iste pozitivne nuspojave možete postići slijedeći sigurniji, zdraviji detox režim koji uključuje konzumiranje puno sirovog lisnatog zelenila, mršavih proteina i cjelovitih žitarica.
