Da li vas pitka voda iz srebrne šalice čini zdravijom? Iako vam je teško pronaći konačan odgovor, neki vjeruju da čestice srebra u vodi doprinose vašem zdravlju. Ali drugi su skeptični prema tvrdnjama i također ističu potencijalne opasnosti.
Voda za piće iz srebrne šalice
Zdravstvene prednosti konzumiranja srebrnih čestica unutar vode, bilo da se radi o srebrnoj čaši ili srebru dodanom u vodu, upitne su. Uz to, mogu doći do ozbiljnih nuspojava.
Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje referentnog koloidnog srebra, koji je proizvod koji sadrži sitne čestice srebra u tekućini, kao što nedostaju bilo kakvi dokazi koji bi podržali zdravstvene tvrdnje. U stvari, dovode u pitanje sigurnost ovog proizvoda i nabrajaju nekoliko ozbiljnih nuspojava poput argyrije, koja predstavlja plavkasto-sivu promjenu boje kože.
Argyria se događa kada se srebro nakupi u tkivima vašeg tijela. Također ističu da srebro nije nutritivno neophodan mineral te nema poznatih funkcija i koristi ako ga uzimate na usta. Nadalje, Klinika Mayo kaže da proizvodi koloidnog srebra mogu komunicirati s određenim lijekovima poput penicilamina, kinolonskih antibiotika, tetraciklina i tiroksinskih lijekova.
Jedan od mogućih razloga za pitku vodu iz srebrne šalice odnosi se na određene ljude koji žive u područjima u kojima je podzemna voda glavni izvor pitke vode. Studija iz prosinca 2012. objavljena u časopisu Journal of Communicable Diseases proučavala je učinak skladištenja vode u srebrnim posudama na enterološke patogene, za koje se zna da uzrokuju gastrointestinalne infekcije.
Nalazi pokazuju da postoji mogućnost da srebrni spremnici pomognu dezinficirati pitku vodu, posebno u područjima koja imaju lošu higijenu i sanitarne uslove. Neki će staviti srebrni novčić u pitku vodu da oponašaju isti odgovor kao i pijenje iz srebrne posude.
Prednosti vode za zdravlje
Temeljita pretraga proizvodi minimalna znanstvena istraživanja o zdravstvenim koristima pijenja srebrne vode. Međutim, ima mnogo anegdotskih komentara ljudi koji tvrde da ima dugačak popis pogodnosti. Nažalost, nedostaje dokaza da vam pijenje vode iz srebrne šalice dobro.
Međutim, postoji puno razloga zbog kojih biste trebali uključiti redovitu pitku vodu u svoju svakodnevnu prehranu. Uz ispiranje otpada, u centrima za kontrolu i prevenciju bolesti kažu da voda pomaže podmazati i ublažiti zglobove, a štiti i moždinu i ostala osjetljiva tkiva.
Količina vode koju trebate popiti u danu ovisit će o raznim životnim čimbenicima i životnim uvjetima poput razine aktivnosti, klime u kojoj živite, lijekova i trenutnih zdravstvenih stanja. Postoje i slučajevi kada je potrebno piti više vode, primjerice kada imate vrućicu, proljev ili povraćate.
Ali općenito, Klinika Mayo navodi podatke koji govore da muškarci trebaju piti oko 15, 5 šalica tekućine dnevno, a žene oko 11, 5 šalica tekućine dnevno. Iako konzumiranje 11 do 15 šalica vode u jednom danu može izgledati puno, lakše je upravljati ako je ravnomjerno podijelite tijekom dana.
Na primjer, pobrinite se da pijete vodu prije, za vrijeme i nakon vježbanja. Također, započnite svoj dan s čašom limunske vode i pijte vodu između obroka.
