Imati zdrave poslastice pri ruci najbolji je način da se držite svojih ciljeva hrane cijeli dan. U torbama ili teretanim torbama držimo zdrave grickalice, tako da imamo pri ruci nešto lagano i ukusno kada osjećamo glad.
Ovi zalogaji borovnice ispunjeni energijom savršeni su za one trenutke u pokretu. Borovnice spakiraju ozbiljan udarac kada je u pitanju prehrana. Oni su izvrstan izvor vitamina C, antioksidansa koji može pomoći u sprječavanju ili odgađanju određenih karcinoma. Osim toga, vlakna borovnica i zobi u ovom receptu pomažu vam da budete puni tijekom dana.
Jedna šipka od borovnica s borovnicama osigurava 103 kalorije, tri grama masti, jedan gram proteina i 17 grama ugljikohidrata. Pripremite ovaj ukusni recept za zobene šipke za lagani zalogaj na koji možete posegnuti za napornim danima ili prije vježbanja.
Ovdje potražite cijeli recept: Baraka od zobi
Nabavite više zdravih recepata
Želite li više zdravih recepata koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve u fitnessu? Pridružite se Tone It Up prehrambenom planu. Puno je tisuće recepata, koristeći sastojke koji su znanstveno dokazano da pojačavaju metabolizam i povećavaju razinu energije.
Što misliš?
Hoćete li pokušati napraviti ovaj recept od zrna borovnica od borovnica? Koji je vaš omiljeni zdravi snack u pokretu? Podijelite u odjeljku s komentarima!
