Tetiva tricepsa nalazi se u stražnjem dijelu ruke. Pričvršćuje mišicu triceps brachii na stražnjoj strani lakta. Iskakanje zvukova u tetivu tricepsa može se pripisati nekoliko uzroka, od malih do teških. Pomicanje tetive tricepsa tijekom pokreta vježbanja poput udaraca šipkama ili udaraca konopa, može uzrokovati iskakanje zvuka, ali je neznatno u usporedbi s ozbiljnijim uzrokom potpune puknuće tetive tricepsa.
Triceps tendonitis
Triceps tendonitis je upala tetive tricepsa. Ovo se stanje javlja kada se prekomjerna napetost ili sila postavlja na tetivu tricepsa ponavljanim pokretima ili velikom težinom, prema PhysioAdvisor.com. Simptomi triceps tendonitisa su iskakanje zvukova, bol iznad stražnjeg dijela lakta, bolovi u izvođenju vježbi za produženje tricepsa i blago oticanje.
Rupurirana tricepska tetiva
Prekinuta tetiva tricepsa je teška i rijetka ozljeda, navodi SportsMd.com. To uključuje potpuno kidanje tetive što predstavlja simptome jake boli, oteklina, ograničene pokretljivosti i iskakanje zvuka. Ova ozljeda može biti uzrokovana podizanjem velikih utega u vježbi potiskivanja ili produženja lakta, padom na ruke ili prekomjernom uporabom tetive u vježbama za triceps.
Liječenje ozljeda tricepsa tetive
Triceps tendonitis može se liječiti odmaranjem i ledenom terapijom. Međutim, puknuća tetive tricepsa zahtijeva posjet liječniku. Prema SportsMd.com, puknute triceps tetive obično zahtijevaju operaciju, imobilizaciju i opsežan program rehabilitacije, posebno ako se želite vratiti vježbanju ili bavljenju sportom. I u puknutih tetiva i u tendonitisa, lijekovi poput ibuprofena mogu se propisati za ublažavanje boli i upale.
Ostali uzroci iskakanja
Manje teški razlog za iskakanje u tetivu tricepsa je promjena položaja tetive. Prema knjižnici Kongresa knjižnice 'Svakodnevni misteriji, kada zglob kreće tetiva mogla bi isplivati zvuk kada se vrati u prvobitni položaj. Pored toga, ligamenti se mogu stegnuti i uzrokovati iskakanje zvuk kada se zglob pomiče.
Oprez
Ako iskakanje uzrokuje bol, potražite liječničku pomoć. Liječnik će morati pregledati vaš lakat kako bi se uvjerio da bol nije uzrokovana ozbiljnijom ozljedom poput tendonitisa ili puknute tetive. Uz to, ako i dalje doživljavate iskakanje zvukova tijekom istih vježbi, provjerite sa svojim liječnikom da li biste trebali nastaviti s tim vježbama ili ćete pronaći sigurnije alternative.
