Kurkuma je biljka koja se koristi za pravljenje popularnog indijskog začina curryja. Prema Medline Plus, korijen kurkume obično se koristi u ljekovite svrhe. Iako je kurkuma obično sigurna za upotrebu, prije uzimanja dodataka kurkume trebali biste se posavjetovati s liječnikom jer može izazvati nuspojave i komunicirati s drugim lijekovima, osobito razrjeđivačima krvi.
koristi
Kurkuma je korisna za liječenje nelagode u želucu i uobičajeni je tretman za nadimanje, probavne smetnje, proljev, probleme sa žučnim mjehurima i žgaravicom. Aktivna tvar u kurkumi naziva se kurkumin i koristi se za poticanje proizvodnje žuči u žučnom mjehuru što olakšava želučane tegobe. Ajurvedska i kineska medicinska praksa dugo se oslanjaju na kurkumu za liječenje upala. Prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, kurkuma zbog svojih protuupalnih svojstava može pomoći smanjiti bol zbog osteoartritisa. Ostale uporabe kurkume uključuju liječenje čira i sprečavanje određenih vrsta karcinoma i dijabetesa. Kurkuma je također moćan antioksidans koji vam može pomoći u borbi protiv štete koju uzrokuju slobodni radikali u vašem tijelu.
Krvarenje
Kurkuma može dovesti do krvarenja i sporog zgrušavanja krvi. Ne biste trebali uzimati dodatke kurkume najmanje dva tjedna prije nego što se podvrgnete operaciji kako biste omogućili da se vaša krv vrati u svoje uobičajene sposobnosti zgrušavanja. Pojačano krvarenje može se pojaviti ako uzimate i lijekove usmjerene na smanjenje zgrušavanja, poput varfarina, heparina, aspirina ili naproksena. Tumer može potaknuti menstrualno krvarenje ako ste trudni, pa se stoga ne smije uzimati tijekom trudnoće.
interakcije
Iako se čini da nema štetnih interakcija kada uzimate kurkumu s bilo kojom hranom, razna bilja mogu povećati šansu za prekomjerno krvarenje i modrice. Postoji širok spektar ljekovitog bilja koje također usporava zgrušavanje krvi, stoga se trebate suzdržati od uzimanja kombinacija ljekovitog bilja kada koristite suplemente kurkume. Biljke koje također smanjuju zgrušavanje i mogu ući u interakciju s kurkumom uključuju ginseng, crvenu djetelinu, češnjak, klinčić i gingko.
primjena
Korijeni kurkume se kuhaju i suše kako bi se dobio žućkasti prah. Ima gorak, topao okus koji možete koristiti u umacima i pretresti preko drugih jela. Za suplemente, prah se stavlja u kapsule, izrađuje u tinkture ili se koristi kao tekući ekstrakt. Preporučene doze variraju i ovise o vašoj težini i vrsti sustava isporuke koji koristite, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Na primjer, odrasla osoba od 150 kilograma može uzimati oko 400 do 600 mg standardiziranog praha tri puta dnevno ili 15 do 30 kapi tinkture četiri puta na dan.
