Gubitak ravnoteže može se pojaviti iz nekoliko razloga, uključujući nedostatak vitamina B12. Ovaj vitamin igra bitnu ulogu u vašem cjelokupnom zdravlju, posebno zdravlju vašeg središnjeg živčanog sustava, strukturi koja vam pomaže kontrolirati ravnotežu. Iako većina ljudi može dobiti odgovarajuću količinu vitamina B12 iz uravnotežene prehrane, neki ljudi imaju smanjenu sposobnost apsorpcije ovog vitamina. Prije liječenja terapijskih doza vitamina B12 razgovarajte sa svojim liječnikom za liječenje problema s ravnotežom.
Vitamin B12
Vitamin B12 također ide po imenu kobalamin. Ovaj član B skupine vitamina pomaže podržati zdrav metabolizam, stvaranje crvenih krvnih zrnaca i rad živaca. Prirodni izvori B12 uključuju meso, mlijeko, jaja, perad i školjke. Vaša jetra može pohraniti višak B12, za razliku od vitamina topljivih u vodi koji brzo izlaze iz vašeg tijela. Preporučena količina B12 za odrasle je 2, 4 mcg dnevno.
nedostaci
Premalo vitamina B12 u vašoj prehrani ili postojanje celijakije ili Crohnove bolesti, kirurško uklanjanje tankog crijeva ili perniciozna anemija mogu povećati rizik od nedostatka vitamina B12. Rani znakovi nedostatka B12 uključuju gubitak apetita, proliv, umor, nesvjestice i probleme sa koncentracijom. Bez odgovarajućeg liječenja, ovaj nedostatak može dovesti do depresije, zbunjenosti i osjećaja peckanja u nogama i rukama, kao i do gubitka ravnoteže.
Ostali uzroci
Iako je nedostatak vitamina B12 možda odgovoran za vaš gubitak ravnoteže, drugi uvjeti mogu također uzrokovati ovaj uobičajeni simptom. Vrtoglavica, problemi s ravnotežom i nesvjestica mogu se pojaviti zbog naglog pada krvnog tlaka, dehidracije, alergija, labrintitisa ili Meniereove bolesti. Ozbiljni poremećaji koji mogu uzrokovati gubitak ravnoteže uključuju krvarenje u mozgu, moždani tumori, moždani udar i multipla skleroza.
Mjere opreza
Oštećenja živaca zbog nedostatka B12 mogu biti trajna. Obratite se svom liječniku ako sumnjate da imate nedostatak ili ako osjetite gubitak ravnoteže koji nije povezan s brzim promjenama položaja ili problemima unutarnjeg uha. Krvni test može pomoći otkriti prisutnost deficita B12. Ako medicinski testovi utvrde da imate pernicioznu anemiju, stanje koje nastaje kada vaše tijelo ne proizvodi dovoljno intrinzičnog faktora, proteina potrebnog da vaše tijelo apsorbira adekvatne količine B12, možda će vam trebati dugotrajno liječenje u obliku B12 injekcije ili visoki dozi vitamina B12 oralni dodaci.
