Srce vam kuca nekoliko tisuća puta svaki dan, a ove kontrakcije srčanog mišića pomažu vam da pumpa krv bogatu kisikom po cijelom tijelu. Vaše tijelo regulira otkucaje srca u skladu s vašim potrebama za kisikom: tjelesna aktivnost povećava potrebu za kisikom i povećava vaš otkucaj srca, dok za odmor i spavanje treba manje kisika i niži rad srca. Ako se često osjećate kao da vam srce kuca bez nekog posebnog razloga, možda ćete patiti od bilo kojeg broja poremećaja koji utječu na vaš otkucaj srca, uključujući i niz mogućih nedostataka vitamina.
tiamin
Jedan nedostatak vitamina koji može uzrokovati trk u vašem srcu je ozbiljan nedostatak tiamina ili vitamina B-1. Ovaj hranjivi sastojak pomaže u aktiviranju proteina unutar vaših stanica, pomažući vašim stanicama da pristupe korisnoj energiji iz hrane koju jedete. Prekomjerni konzumiranje tiamina može trajati duže vrijeme, uzrokujući nuspojave, uključujući ubrzani rad srca, koji može uzrokovati zatajenje srca, kao i oštećenja perifernih živaca i poremećaje pamćenja.
Vitamin B-12
Manjak vitamina B-12 može dovesti i do ubrzanog rada srca, pa vam se srce čini kao da utrkuje. Manjak može dovesti do perniciozne anemije, nesposobnosti crvenih krvnih zrnaca da učinkovito prenose kisik. Perniciozna anemija uslijed nedostatka vitamina B-12 uzrokuje ubrzan rad srca, uz umor, razdražljivost i nedostatak daha koji su posljedica smanjenog protoka kisika kroz vaše tijelo. Ispravljanjem nedostatka vitamina B-12 liječi se anemija koja pomaže obnoviti normalan rad srca.
Vitamin C
Drugi nedostatak hranjivih sastojaka koji može uzrokovati trk u vašem srcu je nedostatak vitamina C - ili askorbinske kiseline. Snažan nedostatak askorbinske kiseline dovodi do bolesti zvane skorbut, koja može uzrokovati pojačani rad srca. Uz to, pacijenti s skorbutom mogu patiti od oštećenja kostiju, gubitka zuba, recesije desni, bolova u mišićima i abnormalnog otvaranja rana. Održavanje zdrave prehrane bogate vitaminom C može spriječiti skorbut i zaštititi od povišenog broja otkucaja srca.
Razmatranja
Iako prehrambeni nedostatak može uzrokovati trk u vašem srcu, na povišen srčani ritam utječe i nekoliko drugih faktora. Emocionalni stres, hormonalna neravnoteža i kardiovaskularne bolesti predstavljaju nekoliko mogućih uzroka, mada mnoge druge bolesti mogu utjecati na vaš otkucaj srca. Ne pokušavajte samostalno liječiti trkačko srce dodacima vitamina. Ignoriranje trkačkog srca ili nepravilno liječenje povišene otkucaja srca vitaminima može povećati rizik od zatajenja srca. Morate potražiti liječničku pomoć za procjenu osnovnog uzroka povišenog otkucaja srca i podvrgavanje liječenju pod nadzorom liječnika.
