Dobra oralna higijena važna je za sprečavanje karijesa i bolesti desni koje mogu dovesti do gubitka zuba. Američka udruga stomatologa preporučuje četkanje zuba dva puta dnevno četkicom za zube s fluoridom i čišćenjem između zuba dnevno kako biste uklonili bakterije i čestice hrane do kojih zubna četkica ne može doći. Vodene vrtove i travnjaci imaju svoje prednosti i nedostatke, prema stomatološkoj čikašici i glasnogovornici ADA Mary Hayes.
Opis
ADA zubnu nit opisuje kao fleksibilni niz najlonskih ili plastičnih filamera koji mehanički uklanja hranu zarobljenu između zuba i film bakterija koji se tamo formiraju prije nego što se dobije mogućnost stvrdnjavanja u plak. WaterPik, poznat i kao oralni irigator ili zubni mlaz vode, uređaj je koji usmjerava mlaz vode na vaše zube za uklanjanje čestica hrane, prema MayoClinic.com. Pravi WaterPik registrirani je zaštitni znak koji je 1962. godine izumio Water Pik, Inc., prema internetskim stranicama tvrtke, ali Waterpik je postao generički izraz za bilo koji uređaj koji pušta vodu u zube kako bi ih očistio, kaže Hayes. Od 2010., paket zubnog konceta košta manje od 3 dolara, u usporedbi s oko 50 dolara za Waterpik.
Za i protiv: Floss
Zubni konac jeftin je način da pomognete očuvanju zdravih zuba i desni. MayoClinic.com pokazuje da je nitna učinkovita za čišćenje uskih prostora između zuba, a istrljat će i gornju i donju stranu svakog zuba. Ovo je važno jer ako se plak ne ukloni, on može postati tarter, faktor rizika za rani stadij bolesti desni zvan gingivitis, navodi ADA.
S druge strane, mehanička priroda nitna može biti abrazivna. "Cvjetanje sa nitima može biti iritantno za ljude koji imaju osjetljive desni i kod nekih ljudi zapravo može izazvati krvarenje", napominje Hayes. Također ne mogu koristiti konac ljudi koji nose narukvice, jer neće prodrijeti kroz žice kako bi došli do desni, dodao je Hayes.
Za i protiv: Waterpik
Jedna od prednosti Waterpika je da je nježan na desni i manje je vjerovatno da će izazvati krvarenje kod osoba koje imaju osjetljive desni, rekao je Hayes. Waterpic je također idealan za ljude koji nose narukvice - voda će doći iza metalnih žica i istjerati čestice hrane. Waterpik se ponekad preporučuje osobama koje imaju aktivnu bolest desni jer ispire bakterije iz dubokih džepova koji nastaju kada se desni povuku iz zuba. "Floss ne može doseći ove džepove", kaže Hayes. Loša strana: Waterpik ne uklanja plak sa zuba kao i zubnih kostiju. "Čišćenjem mrlje odstranjuju se ljepljivi film bakterija, dok ga vodenik samo ispire", objašnjava Hayes. MayoClinic.com kaže da upotreba Waterpika nije zamjena za flossing.
Kako koristiti
Da biste koristili zubnu nit, čvrsto je uhvatite između palca i kažiprsta i lagano je umetnite između zuba. ADA preporučuje da se konac izvije u oblik „C“ kada dosegne liniju desni, a zatim trljanjem strane zuba pokretima gore i dolje. Obavezno ispucajte sve zube, uključujući i stražnje. Da biste koristili Waterpik, Hayes predlaže da započnete s najnižim postavkama s toplom vodom - možete je pojačati kao majstor tehnike. Usmjerite vodu između zuba. Najbolje je započeti s stražnjim zubima i krenuti putem prema naprijed, prema Hayesu.
Dodatna razmatranja
ADA upozorava da ne koristite floss više puta. Korišteni konac može se srušiti, izgubiti učinkovitost ili ponovo naslagati bakterije u ustima. Nije potrebno kupiti skupi Waterpik sa svim zvonima i zviždaljkama. Hayes predlaže kupnju osnovnog modela. Kupujte oko sebe za najbolju ponudu. Ako imate bolest desni ili želite biti pažljivi u oralnoj higijeni, razmislite o upotrebi flossa i Waterpika. U tom slučaju, Hayes predlaže da floss-om prvo otpustite plak, zatim Waterpik da biste ga isprali i pratili četkanjem pomoću fluoridne paste za zube.
