Šljiva, biljka koja raste u Kini, Koreji i Japanu, koristi se u tradicionalnoj kineskoj medicini, posebice kao biljni čaj. Zdravstvene koristi čaja od lista stabljike kupina pripisuju se njegovom prirodnom spoju, 1-dezoksinojirimicinu ili DNJ. DNJ je odgovoran za antidijabetičke učinke gruma u prahu, koji su intenzivno proučavani. Čaj od listova stabljike kupusa također ima snažna antioksidacijska svojstva te je otkriveno da snižava kolesterol i trigliceride i smanjuje upalu.
Sadrži minerale i antioksidanse
Prema članku objavljenom u "Međunarodnom časopisu za prehrambene znanosti i prehranu" 2006. godine, listovi murve sadrže kalcij, željezo i cink. Šljiva također sadrži antioksidanse askorbinsku kiselinu i beta karoten. Antioksidanti inhibiraju stanično oštećenje uzrokovano slobodnim radikalima, koji nastaju tijekom probave hrane, te dima i zračenja. Redovito konzumiranje hrane i pića bogatih beta karotenom može umanjiti rizik od raka, prema PubMed Health.
Snižava razinu glukoze u krvi
Dijabetes tipa 2 karakterizira povećana razina glukoze u krvi. Prema studiji objavljenoj u "Američkom časopisu kineske medicine" za 2012. guljenje, snižava glukozu u krvi zbog sadržaja galne kiseline. U studiji objavljenoj u "Diabetes Care" 2007. godine, ovaj je učinak pokazan kod bolesnika s dijabetesom tipa 2. U studiji su svi iz dijabetesne skupine i zdrave kontrolne skupine dobili piće saharoze, ali neki su dobili i ekstrakt šljiva, dok su drugi dobili placebo. Prethodno je testirana glukoza u krvi i dva, tri i četiri sata nakon konzumacije saharoze. Rezultati su pokazali da je uzimanje murve značajno obuzdalo šiljake glukoze u prva dva sata nakon konzumacije. Znanstvenici su zaključili da bi šljiva mogla biti korisna kako u liječenju dijabetesa tako i u njegovoj prevenciji.
Smanjuje loš kolesterol
U studiji objavljenoj 2013. u "BioMed Research International", razine triglicerida i LDL kolesterola značajno su snižene kod pacijenata kojima su tijekom 280 mjeseci tri puta dnevno triput dnevno davali 280 grama praha listova maline. Studija objavljena 2010. u časopisu "Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition" pronašla je slične rezultate nakon što je sudionicima tri mjeseca dnevno davao 12 miligrama ekstrakta lista šljiva. Ove studije sugeriraju da će biti potrebne redovite velike doze ove biljke kako bi se vidjeli značajni rezultati u snižavanju kolesterola i triglicerida. Međutim, pijuckajući neki čaj od lista maline može vam pomoći u sprečavanju visokog kolesterola.
Ima protuupalno djelovanje
Prema studiji objavljenoj 2013. godine u "Journal of Functional Foods", listovi kupine tradicionalno se koriste za liječenje upala uzrokovanih kroničnim bolestima, a rezultati studije potvrđuju njegove protuupalne učinke. In vitro, znanstvenici su otkrili da list listopadije inhibira upalne agense u tijelu, smanjujući upalni odgovor tijela. Taj je učinak pokazao štakori u studiji objavljenoj 2010. godine u "Fitoterapijskim istraživanjima". Štakori s induciranim edemom šape uvedeni su u grmlje, što inhibira stvaranje upaljenog tkiva šape. Ove studije sugeriraju da se čaj od listova šljiva može koristiti za ublažavanje bolova smanjujući upalu.
