Dehidroepiandrosteron ili DHEA izazvao je zbrku, posebno u industriji dodataka prehrani. Dodaci označeni kao "prirodni DHEA" pridonijeli su zabludi da se DHEA - hormon koji vaše tijelo proizvodi - nalazi u hrani. Vaše nadbubrežne žlijezde proizvode DHEA, koja se koristi za proizvodnju drugih hormona poput estrogena i testosterona. Razine ovog hormona dosegnule su se oko 25. godine i neprestano opadaju kako starete. Liječnici ponekad preporučuju DHEA za ublažavanje simptoma menopauze. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti zbog razine DHEA.
Odvajanje činjenice od fikcije
Možda ste čuli da meksički divlji yams sadrže DHEA; međutim, to je neistina. Divlji yams sadrže biljni hormon zvan diosgenin koji kemičari ekstrahiraju i pretvaraju u sintetički DHEA za dodatke prehrani. Vaše tijelo ne može pretvoriti diosgenin u DHEA, tako da njegov vlastiti diosgenin nije zamjena za DHEA. Nema dokaza da će konzumiranje meksičkog divljeg jama povećati razinu DHEA. Štoviše, hormoni mogu imati snažne učinke na tijelo, pa uzimajte samo DHEA pod nadzorom svog liječnika.
