Ljudi su svakodnevno izloženi nekoj količini zračenja. Pored široko uplašenog nuklearnog zračenja, postoje i mnogi drugi oblici, uključujući toplinsko zračenje, UV zračenje i elektromagnetsko zračenje, koji dolaze iz X-zraka, vidljive svjetlosti ili radio valova. Prekomjerna izloženost zračenju može biti štetna za vaše zdravlje, ali neki vitamini mogu ograničiti negativne učinke. Ako ste bili izloženi velikoj količini zračenja, odmah potražite medicinsko liječenje.
Vitamin A
Dokazano je da vitamin A ubrzava proces oporavka vašeg tijela nakon oštećenja zračenjem. Potvrđeno je da i ovaj hranjivi sastojak nadoknađuje toksične učinke djelomičnih ili djelomičnih ozljeda gama zračenja cijelog tijela. Terapijske doze vitamina E su od 25 000 do 35 000 međunarodnih jedinica, ili IU, ali kritične situacije mogu opravdati uporabu većih doza od 40 000 do 100 000 IU.
Vitamin C
Iako bi drugi vitamini mogli poboljšati oporavak zdravlja nakon ozljede od zračenja, vitamin C razlikuje se po sposobnosti da spriječi ozljede zračenja. Međutim, doze potrebne za to mogu biti prilično visoke, a previše vitamina C može povećati rizik od razvoja bubrežnih kamenaca. Doziranje će zahtijevati medicinski stručnjak, a svaki pokušaj samo-lijeka može biti opasan.
Vitamin E i X-zrake
Vitamin E posebno je učinkovit u smanjenju ozljeda od zračenja izlaganjem rendgenskim zracima i radioaktivnom kobaltu koji se nalazi u plavoj boji keramike i stakla. Također je korisna u zaštiti od cezije-137 zračenja, koja se obično koristi u nuklearnim reaktorima. Ovaj hranjivi sastojak može spriječiti kromosomske promjene koje obično prate napad zračenja na stanice.
Vitamini za kemoterapiju
I vitamin E i vitamin C korišteni su za pomaganje pacijentima da se lakše nose s bolnim nuspojavama koje su obično povezane s radioterapijom koja se primjenjuje kod raka. Korištenje ovih hranjivih sastojaka pomaže oboljelima od raka koji su pogođeni u njihovim reproduktivnim organima. Navedeni vitamini također su korisni u preokrenju tkivnih promjena fibroze. Preporučene doze su 500 IU vitamina C i 400 IU vitamina E. Vitamin E posebno je korišten za zaštitu visoko osjetljivih neuronskih stanica mozga tijekom kemoterapije, a može učiniti stanice karcinoma ranjivijima na zračenje. Ova posebna sposobnost vitamina E značajna je jer dobro djeluje u oblicima raka koji su inače vrlo otporni na terapiju zračenjem.
