Prenatalni vitamini sadrže različite minerale i vitamine kako biste bili sigurni da ćete vi i vaše nerođeno dijete dobiti hranjive tvari potrebne tijekom trudnoće. Većina prenatalnih vitamina varira ovisno o točnim količinama hranjivih sastojaka koje sadrže i možda ćete primijetiti da vaš prenatalni vitamin uzrokuje nuspojave, uključujući glavobolju. Važno je razumjeti kako ublažiti glavobolju i kako vam liječnik može pomoći.
Predozirati
Predoziranje prenatalnih vitamina može vam uzrokovati glavobolju. Drugs.com bilježi jaku glavobolju kao nuspojavu uzimanja više od preporučene doze za prenatal. Ako uzmete druge vitamine kao prenatalne vitamine, možete povećati rizik od predoziranja jednom ili više vrsta hranjivih sastojaka, što rezultira glavoboljom. Da biste to izbjegli, uzmite samo količinu prenatalnih vitamina i drugih vitaminskih dodataka koje vam je propisao liječnik.
Razmatranja
Imajte na umu da su glavobolje češće tijekom trudnoće, posebno tijekom prvog i trećeg tromjesečja. To je zbog povećanja razine hormona i volumena krvi u vašem tijelu. Stres i povlačenje kofeina tijekom trudnoće također mogu dovesti do glavobolje. Ako vas tijekom trudnoće muči glavobolja, možda će biti teško odrediti je li uzrok vaš prenatalni vitamin.
lijekovi
Pokušajte razgovarati s liječnikom o prelasku na drugi prenatalni vitamin ili smanjite dozu da biste vidjeli pomaže li on ublažiti glavobolju. Prema Roger W. Harmsu, dr. Med., Također možete isprobati duboko disanje, topli oblog ili trljanje sljepoočnice. Redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću i praćenje redovitog rasporeda spavanja mogu također pomoći ublažavanju glavobolje tijekom trudnoće.
preporuke
U nekim slučajevima glavobolja tijekom trudnoće zahtijeva dodatnu pažnju. Nazovite svog liječnika ako se čini da ništa ne pomaže u ublažavanju vaše glavobolje ili ako se pogoršaju ili su trajnije. Potražite medicinsku njegu ako su vaše glavobolje praćene zamagljenim vidom ili oticanjem.
