Pumpanje je opći simptom koji može biti povezan s različitim probavnim stanjima. Ako počnete jesti više voća, sadržaj vlakana u plodu može uzrokovati nadimanje i stvaranje plinova. Ako su vam simptomi u skladu s jedenjem voća, možda ćete imati ozbiljnije medicinsko stanje. Uobičajena stanja koja bi mogla uzrokovati nadimanje od konzumiranja voća uključuju intoleranciju na fruktozu, alergiju na voće ili sindrom iritabilnog crijeva. Razgovarajte sa svojim liječnikom o kliničkoj dijagnozi. Ne pokušavajte samo dijagnosticirati ili samo liječiti na temelju svojih simptoma.
Vlakno
Voće i povrće obično sadrže vlakna. Povećavanje količine voća koje jedete može dovesti do nadimanja, plinova, bolova u želucu i grčeva. Ako ste nedavno počeli jesti više voća, smanjite se i polako povećavajte koliko voća pojedete tijekom tjedan ili dva. Postupno dodavanje voća pomoći će vašem probavnom sustavu da se polako prilagodi povećanju unosa vlakana. Razgovarajte sa liječnikom ako osjetite bilo kakve druge nuspojave pri povećanju unosa voća. Previše vlakana može uzrokovati probleme s apsorpcijom minerala i drugih hranjivih sastojaka, navodi MedlinePlus.
Intolerancija na fruktozu
Digestivni simptomi, poput napuhavanja, koji se razvijaju nakon konzumiranja voća, mogu biti znak intolerancije na fruktozu. Za razliku od drugih intolerancija na hranu, poput netolerancije na laktozu ili netoleranciju na MSG, intolerancija na fruktozu može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. Fruktoza je šećer koji se nalazi u voću, a naširoko se koristi u pićima i prerađenoj hrani. Ako ste intolerantni na fruktozu, vaš probavni sustav ne može probaviti šećer jer tijelu nedostaju određeni enzimi. Bez ovih enzima tijelo ne može apsorbirati fruktozu, što može dovesti do pada šećera u krvi, oštećenja jetre i pretjeranog gubitka kilograma.
Alergija na voće
Manja alergijska reakcija na određeno voće može uzrokovati napuhavanje nekoliko minuta nakon konzumiranja voća. Najčešće voće koje izaziva alergijske reakcije uključuje jagode, dinje, ananas i drugo tropsko voće, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Alergija na voće nastaje zbog kvara u imunološkom sustavu. Vaš imunološki sustav ne prepoznaje bjelančevine u plodu kao sigurne za konzumiranje i upozorava tijelo da postoji prijetnja. To uzrokuje kemijsko otpuštanje histamina, što izaziva većinu simptoma alergije.
Sindrom iritabilnog crijeva
Sindrom iritabilnog crijeva je razmatranje, jer je natečenost čest simptom ovog probavnog stanja koji se može potaknuti jedenjem voća, prenosi MedlinePlus. Ako primijetite da zajedno sa kroničnom prolivom ili zatvorom razvijate natečenost, nazovite svog liječnika.
