Čini se da slavne osobe imaju pristup najnovijem od svega - modi, tehnologiji, trendovskim vježbama i nekim doista bizarno zvučnim dijetama. Od izviještene dijete za prehranu bebe hrane Reese Witherspoon, koja uključuje otprilike 14 staklenki kašastog mlijeka dnevno, do 5000 kalorija Hugha Jackmana dnevno koje se trebaju konzumirati u 8-satnom prozoru, zvijezde su spremne isprobati i najskromnije režime za snimanje fotoaparata. spreman na trenutak. Saznajte više o izbornicima koje su neke zvijezde prihvatile kako bi smanjile težinu i / ili stekle mišiće. Jeste li imali iskustva s neuobičajenim tehnikama dijeta? Podijelite ga s nama ostavljajući komentar u nastavku.
Čini se da slavne osobe imaju pristup najnovijem od svega - modi, tehnologiji, trendovskim vježbama i nekim doista bizarno zvučnim dijetama. Od izviještene dijete za prehranu bebe hrane Reese Witherspoon, koja uključuje otprilike 14 staklenki kašastog mlijeka dnevno, do 5000 kalorija Hugha Jackmana dnevno koje se trebaju konzumirati u 8-satnom prozoru, zvijezde su spremne isprobati i najskromnije režime za snimanje fotoaparata. spreman na trenutak. Saznajte više o izbornicima koje su neke zvijezde prihvatile kako bi smanjile težinu i / ili stekle mišiće. Jeste li imali iskustva s neuobičajenim tehnikama dijeta? Podijelite ga s nama ostavljajući komentar u nastavku.
1. Dijeta za glavno čišćenje
Poznata po Beyonce, dijeta se temelji na knjizi "Master Cleanser" Stanleyja Burroughsa, a poznata je i kao limunska dijeta. Profesionalci su u tome što je to brzo i jednostavno - samo popijte eliksir koji se sastoji od vode, limunovog soka, javorovog sirupa i kajenske paprike - ali jednostavno ne znači lako. To nije dugoročna, održiva prehrana, pa je vjerojatnost da će se dobiti na težini (i više) prilično velika.
Poznata po Beyonce, dijeta se temelji na knjizi "Master Cleanser" Stanleyja Burroughsa, a poznata je i kao limunska dijeta. Profesionalci su u tome što je to brzo i jednostavno - samo popijte eliksir koji se sastoji od vode, limunovog soka, javorovog sirupa i kajenske paprike - ali jednostavno ne znači lako. To nije dugoročna, održiva prehrana, pa je vjerojatnost da će se dobiti na težini (i više) prilično velika.
2. Dijeta Demigoda
Očekivali bismo da će razina napora biti prilično visoka da bi se ušao u tip-top formu za igranje holivudske Herculove uloge - ali 5.165 kalorija, sedam obroka i 10 kilograma hrane dnevno izgleda prilično prekomjerno. Prema pisanju Daily Maila, ovaj i strogi režim vježbanja u trajanju od oko dva i pol sata dnevno ono je što je Dwayneu "The Rock" Johnsonu trebalo da dovede u borbeni oblik.
Zasluga: Dwyane Johnson, InstagramOčekivali bismo da će razina napora biti prilično visoka da bi se ušao u tip-top formu za igranje holivudske Herculove uloge - ali 5.165 kalorija, sedam obroka i 10 kilograma hrane dnevno izgleda prilično prekomjerno. Prema pisanju Daily Maila, ovaj i strogi režim vježbanja u trajanju od oko dva i pol sata dnevno ono je što je Dwayneu "The Rock" Johnsonu trebalo da dovede u borbeni oblik.
3. Dijeta za prehranu beba
Prema časopisu Shape, zvijezde poput glumice Reese Witherspoon povele su na dijetu s hranom za bebe kako bi izgubile neželjene kilograme. Iako se Reese još nije odazvao ovom planu obroka, koji savjetuje sljedbenike da nadopunjuju doručak i ručak s otprilike 14 staklenki dječje hrane, neobična je dijeta privukla veliku pozornost medija. Dijetu je, kako se izvješćuje, promovirao holivudski fitnes trener Tracy Anderson. Jennifer Aniston također je navedena kao slavna osoba koja je isprobala plan.
Zasluge: Toby Canham / Getty ImagesPrema časopisu Shape, zvijezde poput glumice Reese Witherspoon povele su na dijetu s hranom za bebe kako bi izgubile neželjene kilograme. Iako se Reese još nije odazvao ovom planu obroka, koji savjetuje sljedbenike da nadopunjuju doručak i ručak s otprilike 14 staklenki dječje hrane, neobična je dijeta privukla veliku pozornost medija. Dijetu je, kako se izvješćuje, promovirao holivudski fitnes trener Tracy Anderson. Jennifer Aniston također je navedena kao slavna osoba koja je isprobala plan.
4. Dijeta 16-8
Prema Starpulseu, kako bi se nagnuo i izgradio mišiće za igranje Wolverinea, Hugh Jackman morao je usvojiti rigorozan plan vježbanja i prehrane koji je uključivao konzumiranje 5000 kalorija dnevno između 10 sati i 18 sati Jackman je rekao Entertainment Weekly, "ja Po prirodi sam prilično mršava osoba, tako da jedem smiješne količine hrane. Ono što radim je da jedem sve u periodu od osam sati. To se naziva dijeta 16-8. Tako da ne jedem. Dakle, između 10 ujutro i 6 noću - to je razlog zašto ja izbijam, jer sam jeo odrezak doslovno prije nego što sam izašao - pojedem 5000
Zasluge: Alo Ceballos / FilmMagic / Getty ImagesPrema Starpulseu, kako bi se nagnuo i izgradio mišiće za igranje Wolverinea, Hugh Jackman morao je usvojiti rigorozan plan vježbanja i prehrane koji je uključivao konzumiranje 5000 kalorija dnevno između 10 sati i 18 sati Jackman je rekao Entertainment Weekly, "ja Po prirodi sam prilično mršava osoba, tako da jedem smiješne količine hrane. Ono što radim je jesti sve u razdoblju od osam sati. To se zove dijeta 16-8. Tako da ne jedem. Dakle, između 10 ujutro i 6 noću - to je razlog zašto ja izbijam, jer sam jeo odrezak doslovno prije nego što sam izašao - pojedem 5000
5. Cookie dijeta
Prije nego što je postala mama, reality zvijezda "Jersey Shore" Nicole "Snooki" Polizzi obratila se dijeci kolačića dr. Siegala kako bi smršala. "Dnevno jedem šest kolačića, a zatim imam piletinu za večeru ili ribu - nešto zdravo", rekao je Snooki za "Access Hollywood". Kolačići koji su uključeni u plan sadrže različite okuse poput čokoladnog čipsa, zobenog brašna, grožđica, klasične borovnice, banane i kokosa. Dijeta, koja traje oko 1970-ih, dodala je i Plan 10x kolačiće, koji su potpuno prirodni, košer i vegetarijanski.
Zasluge: Ilya S. Savenok / Getty Images Zabava / Getty ImagesPrije nego što je postala mama, reality zvijezda "Jersey Shore" Nicole "Snooki" Polizzi obratila se dijeci kolačića dr. Siegala kako bi smršala. "Dnevno jedem šest kolačića, a zatim imam piletinu za večeru ili ribu - nešto zdravo", rekao je Snooki za "Access Hollywood". Kolačići koji su uključeni u plan sadrže različite okuse poput čokoladnog čipsa, zobenog brašna, grožđica, klasične borovnice, banane i kokosa. Dijeta, koja traje oko 1970-ih, dodala je i Plan 10x kolačiće, koji su potpuno prirodni, košer i vegetarijanski.
6. Dijeta pet ruku
Nakon što je rodila kćer Harper Seven, bivša Spice Girl i modna manekenka Victoria Beckham navodno se stavila na dijetu pet ruku kako bi se vratila težini pred bebe, prema časopisu Grazia. Ovaj plan zahtijeva od vas da pojedete samo pet porcija dlana sa velikim proteinom poput jaja, goji bobica, orašastih plodova i dimljenog lososa dok pijete puno vode i grickate zeleno povrće.
Zasluge: John Shearer / WireImage / Getty ImagesNakon što je rodila kćer Harper Seven, bivša djevojka začina i modni modrica Victoria Beckham navodno se stavila na dijetu s pet ruku kako bi se vratila težini pred dijete, prema časopisu Grazia. Ovaj plan zahtijeva od vas da pojedete samo pet porcija dlana sa velikim proteinom poput jaja, goji bobica, orašastih plodova i dimljenog lososa dok pijete puno vode i grickate zeleno povrće.
7. Dijeta s jabučnim ocatom
Glumica Megan Fox, najpoznatija po ulozi u filmu "Transformatori", našla se pod vatrom zbog promocije dijeta jabučnog jabučnog octa, koja poziva ljude da snimaju stvari kako bi očistili svoje sustave i riješili se tjelesne težine, prema ThatsFit.com. "Nisam za dijetu ili vježbanje jer sam lijena i imam stvarno veliki slatki zub, tako da moram čistiti svaki put zbog količine šećera", rekla je za The Herald -Sunce.
Zasluge: Kevin Winter / Getty ImagesGlumica Megan Fox, najpoznatija po ulozi u filmu "Transformatori", našla se pod vatrom zbog promocije dijeta jabučnog jabučnog octa, koja poziva ljude da snimaju stvari kako bi očistili svoje sustave i riješili se tjelesne težine, prema ThatsFit.com. "Nisam za dijetu ili vježbanje jer sam lijena i imam stvarno veliki slatki zub, tako da moram čistiti svaki put zbog količine šećera", rekla je za The Herald -Sunce.
8. Fruitarna dijeta
Fruitarizam je, kao što i ime sugerira, dijeta koja jede samo voće i ponekad orašaste plodove (bez životinjskih proizvoda ili žitarica). Fruitarizam je ujedno i prehrana koju je zagovarao pokojni osnivač Applea, Inc. Steve Jobs. Slijedom toga, kako bi se pripremio za glavnu ulogu u filmu "Jobs", glumac Ashton Kutcher slijedio je voćarsku dijetu. Guardian izvještava da je nakon prehrane sletio Kutcher u bolnicu s problemima gušterače. Postoje mnogi kritičari koji tvrde da je praktički nemoguće dobiti sve hranjive tvari potrebne za preživljavanje na voćarskoj prehrani.
Zasluge: Justin Sullivan / Getty ImagesFruitarizam je, kao što i ime sugerira, dijeta koja jede samo voće i ponekad orašaste plodove (bez životinjskih proizvoda ili žitarica). Fruitarizam je ujedno i prehrana koju je zagovarao pokojni osnivač Applea, Inc. Steve Jobs. Slijedom toga, kako bi se pripremio za glavnu ulogu u filmu "Jobs", glumac Ashton Kutcher slijedio je voćarsku dijetu. Guardian izvještava da je nakon prehrane sletio Kutcher u bolnicu s problemima gušterače. Postoje mnogi kritičari koji tvrde da je praktički nemoguće dobiti sve hranjive tvari potrebne za preživljavanje na voćarskoj prehrani.
9. pH dijeta
Glumica "Spider-Man" Kirsten Dunst slijedila je pH dijetu (poznatu i kao alkalna dijeta), piše Sydney Morning Herald. Filozofija koja stoji iza prehrane jest da hrana koja stvara kiseline poput mesa i mliječnih proizvoda previše opterećuje tijelo, potičući debljanje i upalu. Sljedbenike se potiče da jedu gotovo svo zeleno povrće u nastojanju da "alkaliziraju" svoje tijelo.
Zasluge: Jason Merritt / Getty ImagesGlumica "Spider-Man" Kirsten Dunst slijedila je pH dijetu (poznatu i kao alkalna dijeta), piše Sydney Morning Herald. Filozofija koja stoji iza prehrane jest da hrana koja stvara kiseline poput mesa i mliječnih proizvoda previše opterećuje tijelo, potičući debljanje i upalu. Sljedbenike se potiče da jedu gotovo svo zeleno povrće u nastojanju da "alkaliziraju" svoje tijelo.
10. 7-dnevna dijeta u boji
Prema Cosmopolitanu, pjevačica Christina Aguilera mršavila se uz pomoć 7-dnevne dijetalne boje, koja uključuje jedenje hrane samo jedne boje svaki dan. Sljedbenik započinje s bijelom hranom, a zatim slijede crvena, zatim zelena, narančasta, ljubičasta, žuta, a zatim sve boje posljednjeg dana plana. 7-dnevna dijeta u boji istaknuta je u istoimenoj knjizi autorice Mindy Weisel.
Zasluge: Jason Merritt / Getty ImagesPrema Cosmopolitanu, pjevačica Christina Aguilera mršavila se uz pomoć 7-dnevne dijetalne boje, koja uključuje jedenje hrane samo jedne boje svaki dan. Sljedbenik započinje s bijelom hranom, a zatim slijede crvena, zatim zelena, narančasta, ljubičasta, žuta, a zatim sve boje posljednjeg dana plana. 7-dnevna dijeta u boji istaknuta je u istoimenoj knjizi autorice Mindy Weisel.
11. Smoothie dijeta
Kad je Jessica Simpson htjela smršavjeti nakon što je rodila kćer Maxwell 2012. godine, okrenula se gledateljima težine i posebnoj smoothie dijeti za koju je njezin osobni kuhar smislio da stane u plan, navodi se na web stranici The Stir. Četveromjesečni plan uključuje 15-dnevnu smoothie dijetu kako biste započeli s pet dana od tri smoothieja s dvije zdrave grickalice, zatim pet dana s dva smoothieja s dvije zdrave grickalice i jednim obrokom, nakon čega slijedi pet dana jednog smoothieja, dvije grickalice i dva obroka.
Zasluge: Jamie McCarthy / Getty ImagesKad je Jessica Simpson htjela smršavjeti nakon što je rodila kćer Maxwell 2012. godine, okrenula se gledateljima težine i posebnoj smoothie dijeti za koju je njezin osobni kuhar smislio da stane u plan, navodi se na web stranici The Stir. Četveromjesečni plan uključuje 15-dnevnu smoothie dijetu kako biste započeli s pet dana od tri smoothieja s dvije zdrave grickalice, zatim pet dana s dva smoothieja s dvije zdrave grickalice i jednim obrokom, nakon čega slijedi pet dana jednog smoothieja, dvije grickalice i dva obroka.
12. Dijeta s izrazito ograničenom kalorijom
Za svoju filmsku ulogu u filmu "Klub kupca u Dallasu", gdje glumi HIV pozitivnog pacijenta, Matthew McConaughey morao je izgubiti 30 kilograma. Kad ga je intervjuisao CNN-ov Larry King, McConaughey je rekao: "Igram momka koji je bolestan i volio bi da je bio zdraviji, ali nije." Kako je smršavio? Prema pisanju Daily Maila, McConaughey je radio kardio, pio je čaj i jeo samo pet unci hrane s visokim udjelom bjelančevina i ugljikohidrata.
Zasluge: Jamie McCarthy / Getty ImagesZa svoju filmsku ulogu u filmu "Klub kupca u Dallasu", gdje glumi HIV pozitivnog pacijenta, Matthew McConaughey morao je izgubiti 30 kilograma. Na razgovoru s CNN-ovog Larryja Kinga, McConaughey je rekao: "Igram momka koji je bolestan i volio bi da je bio zdraviji, ali nije." Kako je smršavio? Prema pisanju Daily Maila, McConaughey je radio kardio, pio je čaj i jeo samo pet unci hrane s visokim udjelom bjelančevina i niskih ugljikohidrata.
13. Dijeta za sirovu hranu
Dijeta sirove hrane privukla je brojne sljedbenike slavnih osoba, uključujući glumice Amandu Seyfried i Uma Thurman, prema časopisu EatingWell. Naziv ove prehrane govori sve - sljedbenici jedu samo sirovu hranu. Ništa se ne može kuhati iznad 115 stupnjeva Farenhajta. Pristalice plana vole to jer nikada ne moraju računati kalorije, grame masti ili grame ugljikohidrata, sve dok se drže temeljnih pravila dijeta o sirovoj hrani. Zvuči hladno.
Zasluge: Jason Merritt / Getty ImagesDijeta sirove hrane privukla je mnoge sljedbenike slavnih osoba, uključujući glumice Amandu Seyfried i Uma Thurman, prema časopisu EatingWell. Naziv ove prehrane govori sve - sljedbenici jedu samo sirovu hranu. Ništa se ne može kuhati iznad 115 stupnjeva Farenhajta. Pristalice plana vole to jer nikada ne moraju računati kalorije, grame masti ili grame ugljikohidrata, sve dok se drže temeljnih pravila dijeta o sirovoj hrani. Zvuči hladno.
Što misliš?
Zvuče li vam ove dijete? Jeste li ikad probali bilo koga od njih? Jeste li imali iskustva s nekom drugom neobičnom tehnikom dijeta? Podijelite ga s nama ostavljajući komentar u nastavku.
Zasluge: Francesco Ridolfi / Getty ImagesZvuče li vam ove dijete? Jeste li ikad probali bilo koga od njih? Jeste li imali iskustva s nekom drugom neobičnom tehnikom dijeta? Podijelite ga s nama ostavljajući komentar u nastavku.
