Biciklistički stroj čini više nego samo vježbanje. To dodaje sigurnost na treningu, uz zabavu i niz pogodnosti. Fizičkih prednosti ima u izobilju, zbog čega su biciklistički strojevi takva glavna funkcija u teretanama. Neki ih imaju i u svojim domovima. Biciklistički strojevi mogu dati rezultate slične ili veće od bicikala. Oni nude mogućnost vježbanja za ljude koji ne mogu voziti biciklizam vani iz razloga koji su povezani sa zdravljem ili lokacijom.
sposobnost
Biciklistička mašina pruža kardiovaskularne i jačanje snage. Dugo pedaliranje pedaliranjem povećava vaše otkucaje srca, pomažući poboljšati cirkulaciju i disanje. Biciklistička mašina također vam pomaže sagorjeti kalorije tijekom vježbanja, što je glavni ključ u gubitku kilograma. Vaše noge će također imati koristi, jer se otpor biciklističkih strojeva može koristiti kao trening s utezima. Dosljedni treninzi na biciklističkom stroju trebali bi dovesti do manje masti na tijelu i jačih, toniranijih nogu.
Nema utjecaja
Biciklistička mašina daje vam kardiovaskularne i jake prednosti dok uzimate samo malu naknadu za vaše tijelo. Fizikalni terapeut Matthew Goodemote na web stranici Arthritis Today oglašava biciklističke strojeve za osobe s artritisom i osteoartritisom jer postoji mnogo manji potencijal za ozljede u usporedbi s drugim vrstama vježbanja. Trčanje kilograma zglobova, što može dovesti do bolova u koljenima i kukovima. Sva vaša težina nalazi se na sjedalu kada koristite biciklističku mašinu, tako da ne opterećujete druga slabija područja tijela.
sigurnosni
Stroj za bicikliste je težak predmet i ostaje na mjestu kad ga koristite. U usporedbi s biciklom, ne morate brinuti da ćete se prevrnuti ili pasti s povišenog položaja, niti dijeliti cestu s automobilistima, što može biti opasno. Kaciga nije potrebna i nisu podstavljene kratke biciklističke gaće, što pokazuje siguran aspekt korištenja biciklističkog stroja.
Sadržaji
Korištenje biciklističkog stroja omogućuje vam da iskoristite pogodnosti koje su uobičajene na strojevima. Primjerice, Spirit XBR95 ima obožavatelje koji se okreću kako bi vas ohladio tijekom vježbanja, MP3 audio priključak i zvučnike kako biste mogli slušati glazbu tijekom vježbanja i 7, 5-inčnu konzolu za zaslon s detaljima statistike i informacija za vaš trening. Postoje i tipke za daljinsko podešavanje na upravljaču na svakoj strani sjedala, tako da možete mijenjati otpor bez naginjanja prema konzoli.
