Znojenje ne sagorijeva kalorije. Povećanje temperature ne rezultira povećanjem sagorijevanja kalorija. To rezultira gubitkom vode.
tekućine
Kad temperatura vašeg tijela poraste, vaše tijelo to pokušava spriječiti tako da ispušta više znoja. Ovaj postupak ima za cilj snižavanje vaše opće tjelesne temperature. Ovaj postupak rezultira gubitkom težine vode.
obrnuti
Rezultati ovog postupka su privremeni. Gubitak kilograma se smanjuje čim se tekućina unese. Izgubljena težina ne utječe na masno tkivo vašeg tijela.
Zdravstveni rizici
Povišene temperature donose zdravstvene rizike. Dehidracija, hipertermija, toplotni udar, nizak krvni tlak, nesvjestica, vrtoglavica i opekline sve su mogući rezultati povišene temperature.
