Kalcij je bitan mineral koji igra važnu ulogu u rastu i snazi kostiju. Ali kalcij je koristan i za osobe koje pate od gastrointestinalnih stanja poput GERB-a i žgaravice. Oni povećavaju količinu želučane kiseline u vašem želucu i mogu oštetiti sluznicu ovog organa i dno jednjaka. Kalcij se može koristiti za privremeno ugušivanje ove kiseline i ublažavanje osjećaja pečenja, ali moglo bi doći do dugotrajnog zaleta.
Korištenje kalcija
Većina suplemenata kalcija koji se koriste za liječenje želučane kiseline koriste kalcijev karbonat, vrstu kalcija koja se lako formira u žvakaće tablete. Tablete kalcijevog karbonata mogu se uzimati prema potrebi za zaustavljanje želučane kiseline - obično imaju od 500 do 1.000 miligrama kalcija po pilulu. Oni se mogu uzimati uz dodatak kalcija koji se konzumira u redovnoj prehrani.
Kratkoročni efekti
Kratkoročno su kalcijeve tablete izvrstan način za zaustavljanje žgaravice potiskivanjem proizvodnje želučane kiseline. Kalcij je alkalan i neutralizira postojeću kiselinu u želucu, ublažavajući žgaravicu. Taj se učinak može s vremenom ugasiti dok se kalcij probavlja i nastane želučana kiselina, ali sve dok je kalcij prisutan u želucu vašu žgaravicu treba smanjiti.
Dugoročni efekti
Prema Nacionalnom javnom radiju, neka istraživanja pokazuju da bi dosljedna upotreba kalcija za liječenje žgaravice mogla dovesti do povećanja proizvodnje želučane kiseline i pogoršala žgaravicu nakon što prestanete uzimati dodatak. Prema istraživanju provedenom na Sveučilištu u Kopenhagenu u Danskoj, stanje koje se naziva "kiselinski povrat" vjerojatno će se pojaviti nakon primjene kalcija koje traje nekoliko mjeseci. Do ovog oporavka dolazi zato što je želudac osposobljen da proizvodi više kiseline da nadoknadi prisustvo kalcija. Kad se kalcij tada ukloni iz sustava, nastaje velika količina želučane kiseline, a rezultirajuća žgaravica može biti i gora nego što je bila prije liječenja.
Razmatranja
Ne biste trebali uzimati kalcij u količinama većim od 2500 miligrama dnevno - to uključuje kalcij iz prehrambenih izvora i koncentriranih dodataka. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što stalno upotrebljavate kalcij dugog razdoblja zbog rizika od ponovnog lučenja kiseline. Razmislite o alternativnim pristupima liječenju žgaravice, kao što je kontrola prehrane.
