Prema Nacionalnoj zakladi za glavobolju, oko 29, 5 milijuna ljudi u Americi pati od simptoma migrene, uključujući i bol u sljepoočnici. Bol u hramu može biti bolna i oslabljujuća, ometajući svakodnevne aktivnosti i odnose. Zbog toga je izuzetno važno shvatiti što uzrokuje pojavu i kako se može liječiti.
simptomi
Migrenske glavobolje mogu uzrokovati blagu do jaku bol i bolove u sljepoočnici i na bokovima glave. Ova bol može lupiti ili pulsirati u sljepoočnicama i pogoršati se fizičkom aktivnošću, poput vježbanja. Osim toga, simptomi mogu uključivati osjetljivost na svjetlost, mučninu, povraćanje i osjetljivost na zvuk. Također možete primijetiti promjene u vidu kao što su bljeskovi svjetlosti ili cik-cak linija i privremeni gubitak vida. Simptomi migrene, uključujući bolove u hramovima, obično traju od četiri do 72 sata.
uzroci
Srčani hramovi uzrokovani migrenskim glavoboljama nastaju kada se pojave promjene u nivou serotonina u mozgu. Kao rezultat toga, krvne žile nabubre ili se suže, uzrokujući bol u hramovima i druge simptome migrene. Mnogi uvjeti i okolnosti mogu uzrokovati da fluktuira razina serotonina u mozgu, uključujući hormonalne promjene, određenu hranu poput čokolade, promjene razine šećera u krvi, stres, nedostatak sna, jarko svjetlo, tjelesni napor i jake mirise.
Tretmani
Za liječenje boli u sljepoočici uzrokovanoj migrenama, uzmite lijekove bez recepta, poput acetaminofena, ibuprofena ili aspirina čim se pojave simptomi. Lezite u mirnu, tamnu sobu i omotajte paket leda oko stražnjeg dijela glave i nježno masirajte sljepoočnice. Isprobajte tehniku opuštanja kao što su posredovanje ili progresivno opuštanje mišića. Za kroničnu ili ozbiljnu migrenoznu bol u hramovima, liječnik može propisati lijekove poput sumatriptana, naratriptana, ergotamina ili dihidroergotamina.
prevencija
Kako biste spriječili migrenu uzrokovanu bol u hramu, vodite dnevnik glavobolje. U njemu zabilježite kakve su vam bile navike spavanja tog dana, kakve su namirnice ili mirisi bili izloženi i koja je razina stresa. To vam može pomoći da utvrdite određene okidače koje biste trebali izbjegavati u budućnosti. Dosljedna vježba također može pomoći u smanjenju napetosti i pretilosti, oba faktora migrene. Samo se dobro zagrijte - iznenadna fizička vježba može pokrenuti migrenu.
