Korijen biljke đumbira, ili Zingiber officinale, ima dugu povijest u liječenju probavnih smetnji. Aromatični i pomalo oštri korijen također je izvor hrane koji se intenzivno koristi u azijskom i bliskoistočnom kuhanju. Dok je đumbir biljka izbora za liječenje uznemirenog želuca, u velikim dozama može izazvati žgaravicu. Ako žgaravica i dalje postoji, potražite svog liječnika i nemojte koristiti đumbir za samostalno liječenje zdravstvenog stanja.
Žgaravica
Sve započinje osjećajem pečenja iza dojke koji se može pogoršati ako legnete ili se sagnete. Žgaravica ne utječe na vaše srce; Umjesto toga, to je simptom povraćanja želučane kiseline u vaš jednjak, cijev koja prenosi hranu iz usta u vaš želudac.
Đumbirski učinak na probavu
Đumbir, koji se koristi u biljnim krugovima za smanjenje mučnine i povraćanja, djeluje kao probavno sredstvo za liječenje manjih tegoba u želucu povećanjem žučnih i želučanih sokova, prema "PDR za biljne lijekove". Gingerol i shogaol aktivne su komponente đumbira odgovorne za taj učinak. U većini slučajeva đumbir umiruje želudac i potiče probavu.
Doza / Metoda
Odrasli mogu uzimati do 4 grama đumbira dnevno kako bi ublažili mučninu ili kiseli želudac. Taj iznos predstavlja ukupno sve izvore đumbira, uključujući đumbir kolačiće i đumbirski ale. Đumbir je dostupan u obliku svježeg korijena koji se može naribati i koristiti za začinjavanje hrane ili biljnog čaja, u obliku osušenih kapsula ili kao tekući ekstrakt. Kod ovih doza đumbir vjerojatno neće izazvati žgaravicu.
Visoke doze i žgaravica
Kod doze veće od 4 grama dnevno mogu se pojaviti nuspojave, uključujući blagu žgaravicu, napominje Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Dodatne nuspojave mogu uključivati belching i trbuh te se manje vjerojatno pojaviti ako umjesto svježeg đumbira koristite đumbirove kapsule. Ako osjetite žgaravicu, prestanite uzimati đumbir i posjetite svog liječnika. Osobe s poremećajima krvarenja i oni koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi ne smiju uzimati đumbir, osim ako im to ne upute liječnici. Nemojte davati đumbir djeci.
